| | | Йога и аюрведа в 10 простых уроках Оценка:  8 (1) Количество страниц: 5 Доступен ознакомительный фрагмент | Язык книги: Русский Издатель: Неоглори | |
|
| Выберите формат скачивания: | |
| *.*.158.163 |
Я уже давно увлекаюсь йогой, конечно, на ежедневной основе это не получается, но мне очень близко это искусство и Восточный путь. Поэтому я решила углубить свои знания о йоге.
Вначале было тяжеловато читать, надо было адаптироваться к языку книги, другие произведения автора написаны более легким языком.
Было интересно почитать про разновидности йоги, искусство дыхания и особенно об аюверде.
С понятием аюверды я столкнулась впервые, это похоже на современные типы телосложения, как нормостеник, астеник, гиперстеник. Но помимо основных моментов особенностей разных типов, здесь даются советы про образ жизни, питания, упражнения для конкретного телосложения. Как с помощью восточного взгляда на жизнь можно повысить свое здоровье и даже сбросить вес.
Думаю, некоторые постулаты можно спокойно брать на вооружение.
Оценила книгу на 8 | | | Поделиться: ]]> :0]]> ]]> :]]> ]]> :0]]> ]]> :0]]> ]]> :0]]> ]]> :0]]> :0 ]]> :0]]> |
|
{"b":"537404","o":30} |
