| | | Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах Количество страниц: 4 Доступен ознакомительный фрагмент | Язык книги: Русский Издатель: Эксмо |
|
| Выберите формат скачивания: | Стресс – это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта книга поможет не только понять, отчего возникает стресс, его причины и неприятные последствия, но и укажет самый жизненный способ борьбы с ним, преодоления его и выработки устойчивости по отношению к нему. И этот способ – знание, как питаться, чтобы не накапливать в себе негатив; какие продукты облегчают его действие, какие предотвращают. Алла Погожева, доктор медицинских наук, профессор Института питания, проработавшая в нем более 30 лет, предлагает без всяких диет поправлять свое душевное здоровье с помощью баланса в питании, подвижности в повседневной жизни и ограничения негативных новостных факторов. Более 100 рецептов дают практическую возможность испробовать этот простой способ борьбы с неблагоприятными ситуациями у себя дома. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. | Поделиться: | ]]> :1]]> ]]> :]]> ]]> :1]]> ]]> :3]]> ]]> :2]]> ]]> :1]]> :0 ]]> :1]]> | Мой статус книги: | | |
|
{"b":"888283","o":30} |