Введение
«Белый шум» – это когда вбиваешь в «поисковик» вопрос, а потом несколько часов пытаешься понять, что из найденного – правда.
По каждой теме сняты годы видео и написаны миллиарды букв. И дальше будет только хуже.
На этом фоне аудитория начинает выбирать специалистов, которые РЕАЛЬНО разбираются в своем деле. Игнорируются дипломы, регалии, количество подписчиков, и все больше ценятся РЕАЛЬНЫЙ опыт и возможность напрямую задать интересующие вопросы.
Эта книга состоит из опыта и ответов на частые вопросы, касающиеся здоровья. В ней очень простым языком и на интересных примерах показано, как устроена работа организма, и описана ПРИЧИНА ПРИЧИН многих БОЛЕЗНЕЙ.
Поняв ПРИЧИНУ ПРИЧИН, читатель сможет управлять здоровьем своего тела, настроением, весом тела и даже качеством мышления.
Книги серии Personal Coach – это серьезная альтернатива многочисленным гуру, теоретикам и продавцам, которые, зарабатывая на неоптимальных состояниях человека, не касаются темы причины этих состояний.
Потому что люди делают всегда то, что им ВЫГОДНО!
А, да.
Книга переведена с медицинского на «человеческий» язык, нам важно, чтоб ты понял каждое слово.
Часть I
Начало
Позволь задать тебе вопрос.
Хотел бы ты, чтоб тебя ударило током из розетки?
То, что может нас неприятно ударить, назовем это – «заряд». Его мы побаиваемся и старательно избегаем. Не лезем пальцами в розетку и, когда нужно, зовем специалиста (электрика). Это разумно.
Слова «диета», «похудеть», «лишний вес», «усталость», «депрессия», «инвалидное кресло», «сумасшествие» – это слова-заряды в областях, касающихся нас и наших тел. Они не могут нас «ударить», но воспринимаются как что-то неприятное, то, чего следует сторониться.
Здоровый человек этих тем старательно избегает. Это разумно. Зачем думать о том, что доставляет душевный дискомфорт (добровольно давать бить себя заряду)?
Станет ли обычный 20-летний человек изучать, откуда берется лишний вес, чтоб никогда не поправиться?
НЕТ! Это не разумно! Проще думать, что меня – то это точно не коснется.
95 % людей, имеющих лишний вес, 5 лет (ну, хорошо, 10) назад были уверены, что их это не коснется!
Человек перестает избегать таких «слов-зарядов», касающихся тела, только когда уже совсем припекло. Но такому человеку объяснить что-то очень сложно! Ему не нужны слова, нужна «супертаблетка», которая сразу решит все проблемы, и к черту все объяснения!!!
Все, что выше написано, – это многотысячные наблюдения.
ВЫВОД: ПИСАТЬ УМНЫМИ СЛОВАМИ КНИГУ О ПРОБЛЕМАХ ЗДОРОВЬЯ для здорового человека СМЫСЛА НЕТ!
ПОКА ЧЕЛОВЕК ЕЩЕ ЗДОРОВЫЙ, он ШАРАХАЕТСЯ ОТ ТАКИХ ТЕМ. А УЖЕ БОЛЬНОЙ скажет вам: «Понятно-понятно, знать бы мне это лет 10 назад, а есть у вас что купить, чтоб сразу помогло???».
Разумный вариант – интересно и не касаясь «зарядов» человека, не обвиняя его ни в чем, описать, как устроен организм. Что делать и на что обратить внимание уже сейчас, чтоб улучшить свою физическую форму и всегда в ней оставаться. И не попасть в статистику, которая говорит, что 8 из 10 здоровых в 20 лет людей к 60 годам становятся тотально немощными и больными. Немощные – это когда человек не может полностью использовать свое тело: завязать шнурки, пробежаться без одышки или есть все, что так нравилось в молодости.
Для того чтоб не касаться заряженных областей, мы будем использовать отвлеченные примеры. Это наглядно и более понятно.
Прочтение книги займет пару часов и сэкономит сотни тысяч рублей на возможном лечении.
То, что учат в медицинском вузе 6 лет, в одной главе!
Представь, что твой организм – это большая СТРОИТЕЛЬНАЯ компания.
Представил? Назовем ее ОАО «Идеальное здоровье».
ОЙ! Кажется, это заряженное сочетание слов.
Пусть будет просто ООО «СТРОИМ И ПОДДЕРЖИВАЕМ».
Компания сначала строит объект, а потом сама за ним ухаживает, поддерживает его в отличном состоянии, как управляющая компания, которая поддерживает твой дом в чистоте и порядке.
В компании есть Владелец (мистер Мозг), есть различные отделы (органы). У всех есть свои ТОЧНЫЕ задачи, все они связаны между собой и делают одно дело – сначала строят, а потом поддерживают в отличном состоянии построенный объект.
Когда у компании все внутренние и внешние процессы отлажены, то она процветает: строит много новых домов, продает квартиры покупателям и дополнительно зарабатывает на предоставлении коммунальных услуг! Все очень круто!
А теперь представь: что произойдет с компанией, если из нее уволить 90 %, например, строителей?
Или назначить директором компании нервного рыбака дядю Петю?
Или сократить целый отдел, например, отдел снабжения?
«Ну, бред», – скажешь ты.
«Начнется хаос, снизится качество домов – никому такие объекты будут не нужны, оставшиеся сотрудники уйдут в другие компании, а сама компания развалится. Какой же «дурак» будет так поступать со своим делом???»
Видишь ли, каждый 3-ий житель Земли именно ТАК ежедневно поступает со своим телом! Делает что-то, что разрушает его отлаженный организм.
Причем часто не специально. Например, от незнания или по ошибке.
Тело человека – это огромный сложный организм (капитан очевидность), похожий на большую строительную компанию «СТРОИМ И ПОДДЕРЖИВАЕМ», где все очень хорошо настроено. Но, человек, случайно нарушая какие-либо внутренние процессы, медленно, но верно ведет себя к разрушению.
При этом проходя через стресс, страх, немощность, ожирение, прыщи, болезни и даже суицидальные мысли!!!
В этой книге будет описано, как поддерживать РАЗВИТИЕ и ПРОЦВЕТАНИЕ своей компании, выполняя каждый день маленькие ВАЖНЫЕ рекомендации.
Если бы людей худели инженеры, то все давно были бы секси-стройняшками
Полагаю, что когда ты получаешь деньги в точную дату и в полном объеме, то испытываешь, то самое удовлетворение.
А что если бы ты получал только часть положенных денег? Или задержка составляла бы месяца три?
Почти все люди внутри инженеры. Потому что любят точность и еще раз точность. Мы только что это установили, задав тебевопрос про получение денег.
Деньги – это точная наука.
А вот к медицине я всегда относился как к творческой науке, потому что, наблюдая за врачами, видел слишком много неточностей. «Пейте это лекарство 2—3 раза в день», или «пейте его 5—6 дней», или «вот это лекарство, а если его не будет, то можно и вот это». Или «мы не можем гарантировать результат, но нужно попробовать».
Мы не можем гарантировать, что сегодня вы получите деньги на карту, но можно сходить в банкомат и попробовать снять. Если получится, хорошо. Если нет, то пробуйте каждый день, пока не получится. Как вам такой подход?
Как неспециалисту-доктору, самые точные разделы медицины для меня – это стоматология, хирургия и травматология.
Будучи дипломированным инженером, остальные разделы медицины назвать точными лично мне сложно.
Для меня это странно, потому что когда проектируется мост, то все рассчитывается очень и очень точно. Какую нагрузку мост должен выдержать, сколько и каких материалов потребуется, какой срок сдачи. Хотя… конечно, со сроками в нашей стране бывают проблемы, но остальное все очень точно рассчитывается и ОБЯЗАТЕЛЬНО К ИСПОЛНЕНИЮ.
То есть не говорят: «Стройте 2—3 года, а если не получится, то по ходу посмотрим и придумаем, как переделать».
Если что-то в строительстве ломается, то это нужно починить настолько надежно, чтоб было наверняка, или снести. Иначе аварии, смерти, кровь, ужас, ну и так далее. Представь себе, что отремонтированный мост разрушается в момент, когда ты по нему проезжаешь.
То есть как мыслит инженер: если метод не работает на 100 %, значит, он вообще не должен применяться. Все должно быть точно и с понятным результатом.
