• Смешать 30 г травы тысячелистника и по 15 г барвинка малого, хвоща полевого, омелы белой, цветков боярышника. Взять 1 ст. ложку смеси, залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 1 час, прокипятить 5 минут, настаивать 20 минут и процедить. Выпить глотками в течение дня. Курс лечения – 3 недели.

• Смешать по 10 г крапивы двудомной и травы тысячелистника. 1 ст. ложку смеси кипятить в 0,5 л воды в течение 10 минут и принимать по 0,5 стакана на ночь. Курс лечения – 3 недели.

• Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих измельченных листьев подорожника и настаивать 1 час. Эту суточную норму выпить глотками в течение часа. Можно использовать свежие листья подорожника: нарезать, намять, выжать сок, смешать с равным количеством меда и варить 20 минут. Принимать по 2–3 ст. ложки в день. Хранить в прохладном месте в плотно закрытой посуде. Курс лечения – 3 недели.

• При атеросклерозе полезно добавлять в еду молотые пшеничные отруби. Перед приемом пищи отруби на 30 минут залить крутым кипятком, после чего слить воду. Получившуюся кашицу нужно класть в любое блюдо сначала по 1 ч. ложке, через 7 дней – по 2 ч. ложки, еще через 7—10 дней – по 2 ст. ложки.

• Софора японская удаляет органические соли со стенок сосудов и очищает кровь. Взять 50 г цветов или плодов софоры, залить 0,5 л водки и настаивать в течение месяца. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день в течение 3 месяцев. Тем, кому нельзя употреблять спиртное, нужно заварить 1 ст. ложку софоры 1 стаканом кипятка и настаивать ночь в термосе. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.

• Омела белая удаляет неорганические соли, успокаивает и регулирует давление. Растение высушить, истолочь в порошок и 1 ч. ложку порошка заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать до утра в термосе, процедить и пить по 2 ст. ложки маленькими глотками за 15–20 минут до еды в течение 4 месяцев.

• При рассеянном склерозе и атеросклерозе помогает свежий сок лука, смешанный с таким же количеством меда. Принимать смесь в течение 3 недель по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды или между едой. При необходимости лечение можно продлить до двух месяцев.

• Для очистки кровеносных сосудов рекомендуется такой рецепт: натереть на терке целый лимон и 10 очищенных долек чеснока. Все залить 1,5 л охлажденной кипяченой воды, настаивать 4 дня при комнатной температуре, процедить и пить натощак по 50 г.

• Для очистки кровеносных сосудов можно взять по 300 г очищенных грецких орехов, кураги и изюма, 2 лимона с цедрой, пропустить все через мясорубку и перемешать с 300 г меда. Есть по 2 ч. ложки в день в любое время до тех пор, пока приготовленная порция лекарства не закончится. Смесь хранить в холодильнике.

• Настой для очищения сосудов. Смешать по 100 г ромашки, бессмертника, тысячелистника, березовых почек. Десертную ложку смеси заварить крутым кипятком и греть на водяной бане 15 минут. Пить 3 раза в день за 30 мин до еды, пока вся смесь не будет использована.

• Хорошо очищает сосуды отвар из семян льна. Вечером 1/3 стакана семян залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа греть на водяной бане. Затем снять, настаивать до утра и процедить. Полученную густую жидкость выпить за 5 дней по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды. Потом еще 2 раза готовить новую жидкость и пить. Через 3 месяца курс повторить.

• Для очищения сосудов взять по 1 кг корней петрушки и сельдерея и 2 лимона. Все пропустить через мясорубку и смешать с 1 стаканом меда. Смесь хранить в холодильнике и принимать утром натощак по 3 ст. ложки.

• Чтобы очистить сосуды, нужно сделать специальный настой. Для этого смешать стакан семян укропа с 2 ст. ложками молотого корня валерианы и 2 стаканами меда. Смесь поместить в большой термос и добавить кипяток, чтобы общий объем был равен 2 л. Настаивать сутки, а затем принимать в течение месяца по 1 ст. ложке за полчаса до еды.

• Есть такой старинный рецепт очищения сосудов. Его можно использовать один раз в 5 лет. Взять по 1 кг лимонов с кожурой, очищенного чеснока и натурального меда. Лимоны и чеснок пропустить через мясорубку и полученную смесь тщательно перемешать с медом. Настаивать 24 дня. Принимать ежедневно по 2 ст. ложки на ночь.

• Вместо долек чеснока можно взять его настойку, а вместо целых лимонов – только сок. Настойка чеснока делается следующим образом: очищенный чеснок натереть на крупной терке, поместить в бутылку, заполнив ее на 1/4 объема, и залить по горлышко водкой, но не спиртом, так как он уничтожает в чесноке многие полезные вещества. Бутылку плотно закрыть и поставить в темное место на 21 день. Каждые 3 дня бутылку взбалтывать. Готовую настойку процедить и, налив в трехлитровую банку, отметить уровень. Затем добавить столько же меда и столько же лимонного сока. Все перемешивать до полного растворения меда. Банку закрыть крышкой и поставить в темное место. Принимать ежедневно по 2 ст. ложки на ночь.

• Настойка конского каштана укрепляет стенки капилляров и вен, предупреждает образование тромбов в кровеносных сосудах и способствует рассасыванию образовавшихся тромбов. Для ее приготовления 50 г свежих цветов каштана положить в стеклянную банку, влить 0,5 л водки и настаивать в теплом месте в течение недели. Принимать по 30–40 капель 3 раза в день в течение месяца.

При атеросклерозе очень полезно есть такие салаты:

• свекла, яблоки, чеснок, кислое молоко;

• яблочное пюре, черная смородина, морская капуста;

• брусника, хрен, лук, земляника, чеснок, горчица, капуста;

• цветы одуванчика, розы, фиалки, акации, клевера;

• листья липы, акации, ясеня, малины, земляники, хмеля, черной смородины, барбариса, почечуйной травы, пижмы, подорожника, хвоя лиственницы;

• ботва свеклы, моркови, редиса, редьки, сельдерея, ревеня, спаржи, огуречной травы.

«О своем здоровье я задумался лишь тогда, когда вышел на пенсию. Тогда и выяснилось, что у меня накоплен букет самых разных болезней. Все в хронической форме: панкреатит, гайморит, бронхит, остеохондроз, гипертония. За здоровьем раньше никогда не следил, всю жизнь даже ждал, что рано или поздно оно должно испортиться, но особо об этом не беспокоился, жил так, как хотел. Тогда это называлось „жить полной жизнью“, насколько я знаю, так это называется и сейчас. Пьянки и гулянки мою жизнь наполнили до того, что сила моя, когда ее набралось слишком много, просто перелилась через край. И утекла без остатка. Как мне жалко тех наивных, которые считают, будто их прожигание жизни – это и есть сама жизнь. Жалко тех, которые думают, будто наполняют свое существование, а на самом деле обедняют его. Заковали себя в эти рамки, довольно узкие, – где поесть повкуснее, где попить покрепче, где поспать помягче, и не заметили, что эти рамки давно впились в бока и выдавили и здоровье, и саму душу.

Извините, что отвлекаюсь. Люблю пофилософствовать, это у меня от отца. Да и тема такая, на которой я сам слишком погорел, как начну – так и тянет слово за слово. Так что буду лучше говорить о себе и своем пути к здоровью.

После того как я вышел на пенсию, в течение года случилось у меня два инфаркта. Они привели к осложнениям, появилась стенокардия. Сердце стало работать с перебоями, стало побаливать. Раньше я про него и не помнил, и за такую забывчивость оно меня наказало. После второго инфаркта, когда я уже действительно начал бояться, что не доживу до внуков, решил, что надо что-то делать. Сначала схватился за все сразу. Стал принимать импортные лекарственные препараты. Год с четвертью лечился ими. Потом решил сменить тактику и заняться самооздоровлением с помощью народных методов. Очистил кишечник, затем печень, сменил режим и тип питания (питаться стал раздельно), проводил голодания на моче.

Поначалу было немного страшно, ведь на определенных этапах самооздоровления не стоит принимать лекарства (имею в виду аптечные и химические). А я к ним уже привык. Думал об этом много и понял, что моя привычка – у меня в голове. Я сам решил, что не могу без таблеток, и потому без них и правда не мог. Когда все же рискнул и попробовал обойтись без лекарств неделю, оказалось, очень даже могу. После чисток кишечника и печени необходимость в таблетках отпала. Практически исчезли приступы стенокардии, давление стало нормальным и стабильным. Повысился общий уровень энергии, я стал более активен. Гораздо яснее стал ум и лучше память, улучшилось настроение, нормализовался сон, раньше засыпал тяжело и спал мало, теперь засыпаю, как только голова подушки коснется, и сплю, как штык, восемь часов. Благо, никуда вскакивать в 6 утра мне больше не надо. Пора уже начинать себя беречь, а не изматывать, любить, а не баловать. А то все это баловство лишь во вред. Жаль только одно, что все это я поздновато понял. Жив, и спасибо, знаю, как стать здоровее, – тоже спасибо. Но кабы я понимал это раньше…»