Если мы будем улучшать приспособительные возможности всех своих функций и систем согласно несложным правилам: а) постоянно; б) с разумно увеличиваемыми нагрузками, в сочетании с отдыхом; в) все без исключения, – то при наличии столь вымуштрованных «исполнителей» регуляторный потенциал наших «дирижеров-диспетчеров» позволит без сбоев прожить в радости столько, сколько в пределе нам и отпущено матушкой-природой!

Совершив аналитические экскурсии по этажам здоровья нашего, мы получили ключи от тех дверей, за которыми сокрыты ценности, дороже которых в мире нет ничего. Таким ключевым, на уровне целостно-психологическом, является слово «доброжелательность», на уровне функционально-системном – «тренированность». И вот сейчас, когда мы направляемся на этаж клеточной структуры нашего организма, таким ключом явится словосочетание «внутренняя чистота». Суть в том, что мириады наших клеток в процессе непрерывной и многосложной работы постоянно выделяют в межклеточную жидкость отходы своей жизнедеятельности. Чем активней и регулярней эти продукты метаболизма будут выноситься вовне, тем лучше и здоровее будет чувствовать себя организм в целом и каждая из его систем. Поддерживать внутреннюю чистоту – дело важное, но непростое. Во всяком случае, это много труднее, чем соблюдать опрятность внешнюю.

В 1988 году, когда я выступил с маленькой статьей «Три кита здоровья» в журнале «Нева», и в 1991 году, когда издал книгу того же названия, третий «кит», названный «Концепция чистого организма», выглядел тогда в значительной мере экстравагантным животным. Суть в том, что в широком общественном мнении и в официальной науке существовал могучий, как казалось, несокрушимый стереотип «рационального питания» (или сбалансированного, или высококалорийного, или еще Бог весть какого). Тогда существовало изрядное число медицинских НИИ питания. Но естественная, по – моему, мысль о том, что надо уметь не только вводить в организм питательные вещества, но и уметь выводить результаты их переработки, что этот процесс следует диалектически рассматривать в рамках единой общей концепции, эта простая мысль выглядела как нечто р-р-революционное. Да и как же могло быть тогда иначе при все более глубоком расчленении науки о едином человеке? Невольно вспоминается анекдот той поры:

К больному явились двое санитаров ставить клизму.

– Да зачем вас двое-то? – слабым голосом спросил пациент.

– А у нас – узкая специализация, – ответили ему. – Один знает, что ставить, а второй – куда…

О впечатлении от той небольшой статьи могу судить по тому, что даже в 1994 году в «Неву» еще продолжали поступать отзывы и просьбы ее читателей, а редакция пересылала их мне. Были и другие мнения: некий лауреат, профессор, завкафедрой медицины неоднократно и всепечатно выступал с разгромными о ней суждениями. Он язвительно писал: «Если следовать Андрееву, придется, того и гляди, открывать кооперативы по очистке лимфы!» Как в воду глядел лауреат!

Слава Богу, процесс совершается неудержимо, и сейчас вопрос о необходимости регулярных очисток в соединении с человеческим питанием вызывает удивленную реакцию: «Да кто ж об этом не знает?». Я действительно рад появлению достаточного числа инструкций, посвященных нерушимому ныне блоку:

«Нормальное питание – Регулярные очистки». Особенно высоко в этом смысле я ценю комплексные труды Н. Семеновой и Г. Малахова – и там, где они ссылаются на предшественников, и там, где они относятся к ним, как к анонимной и коллективной фольклорной собственности. И слава Богу!

Время движется, и меня все более теперь занимает иная, опять-таки естественная, как кажется, мысль: но почему же надо убирать отходы жизнедеятельности лишь пищеварительного тракта?! Коль скоро жизнедеятелен весь организм, во всех его функциях, то в подобной корректировке нуждается работа всех его подразделений без исключения.

Да, будем пользоваться прежними и искать все новые методы очисток для «потрошков», но данный класс является хоть важным, но частным случаем очищения человека в целом. Вот и рассмотрим работу в ее целостности – в качестве концепции универсального очищения души и тела.

Какие постулаты смею положить я в основание этой концепции?

1) Мир людей исподволь, медленно, инертно, крайне неторопливо поворачивается лицом к глобальной проблеме экологического загрязнения окружающей нас среды. Оно действительно всепланетное. После чернобыльской катастрофы новые дозы радиоактивного цезия были обнаружены в озерах Японии! Пестициды уж найдены в печени антарктических пингвинов!.. Нужно ли продолжать этот безумный список? Отравлены недра, вода, воздух, о губительном воздействии на них промышленности, автотранспорта, ракетной техники, электромагнитных излучений составлены уже мириады обвинительных актов.

Могла ли породившая нас мать-природа даже предположить, что венец ее творения – человек якобы разумный – создаст на Земле, волшебной жемчужине мироздания, такую атмосферу, в которой все живое начнет задыхаться и самоотравляться? Могла ли ей прийти столь безумная мысль, что в С. – Петербурге, на углу Литейного проспекта и Шпалерной улицы, например, содержание свинца будет стократно превышать пределы самого снисходительного ГОСТа? Могли помыслить Творец, что его дитятко начнет дырявить озоновую защиту биосферы над целыми континентами, в том числе, над Европой? Нужно ли продолжать этот перечень, конца которому не будет, ибо, по достоверным данным, десятки тысяч губительных для здоровья веществ проникают в нас по ходу жизни?

Дорогой читатель, я отнюдь не хочу никого напугать: просто рисую реальную картину. Конечно, можно жить подобно мышонку английского философа Бэкона: «Как хорошо устроен мир! – радовался мышонок. – Глядишь – вот она, кошка! Закрыл глаза, и кошки нет!» Но в нашей ситуации глаза закрыть не удастся, ибо отрава входит в нас через все возможные рецепторы. В Швеции уже появилась неведомая ранее болезнь: электроситет, то есть отравление электромагнитным излучением, когда человек уже не может находиться в помещении ни с телевизором, ни даже с электрической лампочкой. Доцивилизовались, одним словом… Смысл данной моей жестокой сентенции – в привлечении самого серьезного внимания к необходимости наладить меры по поддержанию чистоты своих внутренних органов каждым человеком.

Одна из чудесных украинских поговорок звучит в переводе так: «Пока солнце выйдет, роса очи выест», что в нашей ситуации означает: «Пока промышленный мир перестроится, наше поколение будет отравлено и передаст полученную внутрь грязь через гены дальше, как убийственную эстафету». А коли так, надо не бездеятельно дожидаться вселенской экологической благодати, а, повторяю, неукоснительно предпринимать энергичные меры для своей собственной индивидуальной очистки.

2) Это более чем важно, ибо основным источником, главной причиной всех наших заболеваний является безобразное зашлаковывание нашего организма на всех его уровнях. Оно ведет к нарушению внутриклеточного обмена веществ и препятствует нормальному распределению энергетических потоков, то есть повсеместно создается блокада метаболизму. В результате прерываются многочисленные тонкие и сверхтонкие биохимические процессы, а дальше уж – широкий простор для проявления личного своеобразия: кто предпочитает онкологию, кому по душе аллергия или рожистые заболевания, а кто специализируется на остеохондрозах или болезнях сосудов, – шкала для предпочтений восхитительная! Однако, собственно говоря, кто нам мешает вобрать в свои объятия и то, и другое, и десятое? Благо, действительность щедро дарит нам все виды грязи – от психологической до радиационной.

Большинство болезней излечивается гораздо проще или даже вообще не возникает, если достаточно регулярно проводить самоочистку и, конечно, лучше всего, комплексную по охвату всех наших «этажей». Дом-то свой мы убираем-протираем систематически, автомобиль свой чистить-смазывать вынуждены достаточно часто: еще бы – такие деньжищи за него плачены, да и ГАИ задержит, а сам-то себе я достался, можно сказать, даром, так чего ж здесь следить-прибирать? И так обойдется…