Помимо мускулатуры и «дыхалки» ребенок развивает координацию движений и привыкает держать равновесие: ведь на лыжах надо устоять, не рухнуть.

Вдобавок у лыж есть и чисто психологическая выгода – они подстегивают самостоятельность. Лыжник двигается на свой страх и риск – ну, в пределах разумного, под приглядом взрослых.

Тем не менее он постоянно вынужден принимать пускай и небольшие, но все же решения: с какой силой оттолкнуться палками, сделать это обеими руками одновременно или поочередно, как пройти поворот, где использовать коньковый ход, как преодолеть затяжной подъем или спуск и т. д.

Какими должны быть первые лыжи? Лучше широкие и короткие, примерно в рост ребенка – на таких будет проще проходить повороты. Предпочтительный материал – пластик с противоскользящими насечками. Можно, конечно, купить и деревянные лыжи, но при температуре около 0° на них налипает снег, и для нормального скольжения потребуется специальная мазь.

Предпочтительная длина палок – до подмышек. Приходилось слышать мнение, что в первый год палки вовсе не нужны: мол, малыш должен научиться скользить без опоры. Пожелание благое, но… неисполнимое. Ребенок и без того едва держится, а тут еще и палок его предлагают лишить. Нет, не согласны. Кроме того, когда малыш выбьется из сил, его удобно везти за собой за палочки – «на прицепе».

Нет никакой нужды убеждать читателя в пользе интеллектуальных игр. Все они развивают логическое мышление, учат просчитывать последствия своих действий, помогают терпеливо и незаметно для соперника создавать комбинации-ловушки, объясняют пользу малых жертв в больших делах.

Особенно хороши для интеллекта шахматы. Зачастую этой игре первоначально учат родители. Так, чемпионов мира Анатолия Карпова и Гарри Каспарова в 5 лет познакомили с древней-предревней игрой отцы. Думаем, совсем необязательно мечтать о шахматной короне, но освоить азы игры в 5 лет сумеет каждый.

Важный нюанс: ребенку следует сразу растолковать, что целью игры является не коллекция сбитых фигур соперника, но мат его королю. А то ведь дети обожают «собирательство»: нащелкать на поле брани побольше трофеев, прозевав свое поражение.

Более «собирательной» игрой являются шашки – в них и правда побеждает тот, у кого больше остается фишек, и никаких шахов с матами.

Но для уничтожения максимума «солдат» противника опять-таки нужны композиционные решения, основанные на вводящих в заблуждение жертвах. В отличие от шахмат шашки более стремительны, хорошо развивают реакцию, а освоить их можно в те же 5 лет.

Не советуем разве что увлекаться игрой в поддавки: чисто психологически стремление поддаваться (непрерывно сдаваться) ничего хорошего ребенку не сулит.

А вот домино полезно знать для общего развития, чтобы не выделяться среди сверстников своим невежеством.

К тому же домино хорошо тренирует зрительную память и умение считать, ведь «камни» должны пристыковываться своими половинками с одинаковым числом очков.

Лото может служить подспорьем в обучении чтению и счету, так как на картах детского лото нарисованы предметы и даны их буквенные названия; во взрослом лото бочонки имеют числовые обозначения.

А как быть с картами? Подкидного дурака дети осваивают как-то «сами», без усилий со стороны взрослых. Играют обычно совершенно бездумно, не запоминая битые или принятые соперником карты.

Проку для развития ума от такой игры, мягко говоря, немного, а опасность подстерегает: игра на деньги или какие-то предметы. В таком случае ребенку нужно объяснить, что игра в дурака и правда для тупиц.

Зато существуют спортивные карточные игры, например, спортивный бридж, который развивает ум не хуже шахмат, а вдобавок приучает работе в команде. Не случайно Международный Олимпийский комитет официально считает спортивный бридж полноценным видом спорта, во многих странах существуют ассоциации спортивного бриджа, проводятся чемпионаты, включая чемпионаты мира. Спортивный бридж – это очень престижно, это для крутых интеллектуалов.

Сейчас мы скажем о том, что многим может не понравиться. Развивая ребенка физически, очень полезно увлекать его собственным примером.

Да, далеко не все родители обладают спортивным телосложением, развитой мускулатурой и спортивными разрядами. Но по возможности «это следует шить».

Ну, что вам стоит, проходя мимо турника на детской площадке, повисеть на нем на глазах у своего ребенка? А потом, естественно, и ему помогите уцепиться за поперечину: как минимум это и радость, и польза позвоночнику.

Самую простую возможность вам предоставят нехитрые и недорогие приспособления для домашних упражнений: и вы сможете тренироваться, и ребенок.

Итак, после 3 лет советуем сочетать два «снаряда».

Первый: ролик для пресса, т. е. пластиковое колесо диаметром около 18 см, насаженное на валик, который выполняет роль ручек слева и справа от колеса.

Если опереть ролик о пол и надавливать вперед-назад, колесо будет вращаться, а ручки останутся в ваших ладонях неподвижными.

Второй «снаряд» – надувной гимнастический мяч диаметром 55 см (насос не всегда прилагается, но надуть мяч сейчас можно на каждом шагу).

Итак, создаем «акробатическую» конструкцию. Малыша укладываем животиком на большой мяч, а впереди на пол ставим ролик, за ручки которого ребенок берется ладошками.

Становимся позади ребенка и берем его за ступни. И, держа таким образом, начинаем перекатывать всю «конструкцию» туда-сюда, вперед-назад. Тут вам три в одном: и массаж, и гимнастика, и радость. Ну, какой ребенок не любит кататься, а тут еще и в столь сложном положении!

Еще больше веселья гарантирует другое упражнение. Оно не слишком эффективно с точки зрения мышечного развития, но хохот вашего малыша того стоит. Отложите в сторонку ролик для пресса, сядьте на стул или диван, а большой мяч поставьте перед собой и усадите на него свою кроху. Готовы?

Поехали: приподнимайте малыша за подмышки и опускайте на мяч, приподнимайте и опускайте, приподнимайте и опускайте. Мяч очень упругий, малыш высоко подлетает и заливается от счастья. Выше, выше, еще выше – только держите его крепко!

И еще раз: мы не призываем непременно растить чемпионов – мы лишь предлагаем развивать ребенка физически и психологически. А что касается высоких достижений, то эта штука коварная, чреватая многими заболеваниями. Дело в том, что такой спорт поглощает слишком много ресурсов организма, в том числе иммунных. Ослабленный иммунитет – бич выдающихся спортсменов, ангина или грипп – дело для них вполне обычное, не говоря уж о болезнях пострашнее.

Другое дело, если ваше чадо демонстрирует уникальные способности к какому-то виду спорта. Тогда останется лишь вспомнить слова американского психолога Абрахама Маслоу: «Если вы намеренно собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют вам ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастливы всю жизнь». Что ж, в этом случае – в добрый путь, побольше медалей и кубков!

В дальние походы родители берут малышей обычно по двум соображениям. Во-первых, ребенка не с кем оставить дома. Во-вторых, надобно оного закалять. Вот пример. В то благословенное время, когда на Кавказе никто и не слыхал о терроризме, мама с папой и ребенком лет около 5 отправились на Чегет – одну из самых высоких вершин Кабардино-Балкарии.

Что же закрепилось на всю жизнь в памяти того малыша? В автобусе, который по горному серпантину подвозил туристов к канатной дороге, человечка укачало и едва не стошнило. Правда, сам-то подъем по «канатке» ему, безусловно, понравился. Но далее началось самое ужасное.