Рис. 3. Движение энергии Кундалини можно сравнить с работой шестеренок, по которым ползет змея. Если чакра слишком мала, через нее не передается энергия на следующую чакру! Восхождение Кундалини останавливается.

Я предпочитаю представлять себе Кундалини в связи с метафорой шестеренок. У человека неразвитого чакры маленькие. Каждая вращается на своем месте, но вращение одной не обязательно влияет на вращение другой. По мере того как чакры развиваются и могут работать с большим объемом энергии, они начинают взаимодействовать друг с другом и таким образом стимулировать вращение чакр, находящихся сверху и снизу. Когда это происходит, мы чувствуем прилив сил и ясно осознаем всю систему целиком. Мы испытываем действие силы Кундалини.

Кундалини — это мощная сила, которая может вызвать радикальные изменения на физическом и ментальном уровнях. Некоторым людям трудно действовать в повседневной жизни, когда сила Кундалини активна. Для других это радостный и светлый опыт. Одни говорят, что это чистая сексуальная энергия, другие утверждают, что это совпадение ритмов вибраций между волнами мозга и физиологическими подсистемами. Существует множество теорий, и ни одна из них не является убедительной. Толчком к развитию могут послужить практики йоги, медитация, физические воздействия (например, автокатастрофа или активные упражнения), психические потрясения (фильмы ужасов иногда оказывают на меня такой эффект) или занятия с мастером искусства пробуждения Кундалини. Не рекомендуется практиковать Кундалини без учителя или вспомогательной системы, которая могла бы помочь вам пройти через процесс трансформации. Тем не менее Кундалини — это целительная сила, и наиболее полный эффект она производит, когда мы можем отдаться ей полностью.

Для того чтобы узнать, что такое чакра, попробуйте выполнить следующее упражнение.

Сядьте так, чтобы вам было удобно, вытяните руки прямо перед собой, локти должны быть прямыми. Поверните одну ладонь вниз, а другую вверх. Быстро сжимайте и разжимайте кулаки до тех пор, пока это не будет причинять вам неудобство. Поменяйте позиции ваших ладоней и продолжайте сжимать и разжимать кулаки до тех пор, пока руки не устанут.

Опустите руки, разожмите кулаки и медленно сводите и разводите ладони. Вы чувствуете шар энергии между руками? Если вы настроитесь получше, то сможете почувствовать вращение. Это — чакры ваших рук, маленькие копии чакр позвоночника.

Элемент: земля

Цвет: красный

Глагол: я имею

Атрибуты: выживание, приземленность, материальность, тело

Первая чакра находится в основании позвоночника, в той точке, на которой вы сейчас сидите. Ее название, Муладхара, означает «корень», и ее энергетические каналы, подобно корням, проходят по ногам и ступням в землю.

Цвет ее красный, а символ — лотос с четырьмя лепестками, внутри которого находится треугольник вершиной вниз, символизирующий энергию корней.

Самый простой путь стимулирования этой чакры — сесть прямо на стуле, поставить ступни на пол и немного нажать на них. Ваши ноги немного сожмутся и приток энергии в первую чакру увеличится. Расслабив ноги и ступни, вы почувствуете, что поток энергии ослаб. Нет необходимости давить на ноги постоянно, это просто способ увеличить приток энергии в нижнюю часть тела во время выполнения умственной работы, например, сидя за столом, разговаривая по телефону, смотря телевизор или находясь на заседании.

Рис. 4

Муладхара — это основа всей системы чакр. Она отвечает за все, что связано с выживанием: еда, сон, движение, выздоровление и даже ощущение безопасности. Если мы должным образом заботимся о собственном выживании, то это дает нам возможность спокойно сосредоточиться на следующих уровнях, таких как обучение, взаимоотношение и созидательность. Если чакра повреждена, то мы будем постоянно сталкиваться с угрозой собственному выживанию, что, в свою очередь, не позволит нам работать над другими планами. Такими угрозами могут стать смена работы, необходимость переезда, проблемы со здоровьем, весом и/или чувство страха за свою жизнь.

С этим мы иногда сталкиваемся в нашей обычной жизни. Когда такие ситуации возникают, они влияют на первую чакру. Необходимость перемены места жительства причиняет чувство неуверенности, холода или заставляет нас больше есть. Эти ощущения становятся постоянными, только когда возникает проблема с первой чакрой.

Сознание выживания — первичное состояние младенца, и если на этой стадии было проявлено должное внимание, то в дальнейшем проблем с первой чакрой возникать не должно. Брошенные, разделенные с матерью при рождении (инкубаторские) дети, с которыми жестоко обращались, а также перенесшие тяжелые детские заболевания, скорее всего столкнутся с проблемами с первой чакрой в последующей жизни.

Результатом могут явиться проблемы, упомянутые выше, а также психологические проблемы, связанные с недостатком дисциплины, зависимостью от окружающих, возможные проблемы с питанием, чувством пустоты и покинутости и невозможностью «оставить все как есть и расслабиться». Все это является показателем того, что первая чакра заблокирована, не открывается должным образом и не позволяет энергии свободно течь сквозь нее.

С другой стороны, если чакра слишком открыта, то мы становимся привязанными к этому уровню. Мы можем стать одержимыми деньгами и чувством обладания, здоровьем, не можем допустить перемен и в результате привязываемся к повседневной рутине, старой работе, ситуациям.

Когда чакра закрыта — не хватает стабильности. Когда она слишком открыта, мы становимся замороженными в своем состоянии. Идеальный вариант — когда стабильность и гибкость находятся в состоянии баланса.

Элементом первой чакры является земля. Земля твердая, тяжелая, она находится под нами и снабжает нас всем необходимым для выживания: едой, одеждой и защитой.

Силой, направленной вниз, к земле, подобно корням, является гравитация. Гравитация создается массой — чем больше масса какого-либо тела, тем сильнее его гравитация. _:

Сила гравитации позволяет нам быть соединенными с землей. Нам не нужно ничего делать, только расслабиться, и гравитация появится. Когда мы позволяем гравитации нести нас, мы находимся в гармонии с нисходящим потоком первой чакры.

Общий термин для обозначения этого потока в человеческом теле — заземленность. Заземленность — процесс динамического контакта с землей, происходящий через ноги и ступни. Когда процесс заземления осуществлен правильно, все наше тело становится наполненным энергией.

Заземление — это закладывание фундамента. Прежде чем строить стены дома, мы закладываем фундамент. Ничто, не имеющее фундамента, не может быть прочным.

Заземление открывает нам истины, сокрытые в нашем теле, что позволяет нам твердо стоять на ногах, не испытывать нужды и проблем со здоровьем.

Основной жизненной функцией, связанной с первой чакрой, является питание. Мы не можем долго прожить без пищи. Нарушение питания (слишком много или слишком мало), как правило, указывает на дисбаланс первой чакры. Питание — это заземляющая деятельность, она приносит нам чувство основательности, спокойствия, безопасности. Избыточный вес может быть попыткой заземлить стресс, защитить тело или заменить более правильные техники заземления. Недоедание и хроническая недостаточность веса могут быть попытками избежать заземленности и всего физического, потому что это кажется пугающим или ограничивающим.