2306. Главный закон жизни.

Расслабься и получай удовольствие.

2501. Равнодушие к страхам.

Человек ко всему привыкает. Раньше я был полон страхов, потом я им надоел и они покинули меня. Приятное прохладное равнодушие ветерком радует душу. Я смотрю на эти бегающие вокруг страхи и, полный холодного любопытства, размышляя, какой же первый из них настигнет и уничтожит меня.

В этом есть какой-то спортивный азарт. Я ловко уворачиваюсь от их настойчивых попыток укусить или даже поглотить меня. Строго выверенные движения чем-то напоминают танец. Это такая игра, кто же победит? Этот чисто риторический и ничего не значащий вопрос не вызывает во мне никаких других эмоций, кроме любопытства.

2537. Когда всё становится неважно.

Фатализм – страшное оружие убивающее страх.

2831. Снятие стресса.

Неприязнь, ожидание, страх – эти и многие другие эмоции переводят человека в режим мобилизации. Это древний режим охотника и воина, когда человек напрягается и начинает тратить энергию в 10 раз больше, чем обычно. Это нужно, чтобы быстро среагировать на опасность в случае чего. Однако это Экстремальный режим работы – он разрушает организм, ведёт к болезням, вызывает усталость, связан с агрессивным поведением. Этот режим нужен для состояния схватки. В современном же мире, когда большинство угроз носит виртуальный характер и когда убивать противника нежелательно, данный режим убийственно влияет на самого человека. Тем более неприязнь, негатив и опасность опоздать буквально окружают человек, он находится в режиме мобилизации сутками. Это надо прекратить.

Мобилизация нужна – когда схватка, когда схватки нет – значит, и нет угрозы. Когда Вы логически понимаете, что угрозы нет, Вам нужно отключить эту сигнализацию, ибо она мешает работать. Следует переключить мысли с угрозы на что-нибудь приятное и лёгкое – на отдых, пляж, природу, детей, дом, любимого человека. Так чтобы внутри себя почувствовать щелчок «режим Опасность» отключён. Когда почувствуете расслабление, следует дальше делать основную работу.

Нюансы. Суть переключения – не достижение идиотической радости и плавание в ней, а в том, чтобы отключить режим опасность. При этом Ваш мозг логически работает, и Вы всё знаете и помните. Выключив «режим опасность-тревога», продолжаете своё дело.

Мы должны отключить сигнализацию и «режим опасность», не более того. При этом помнить и знать об опасностях мы должны. При этом если возникают новые угрозы, то реагировать на них следует адекватно.

3145.

Заметил, больше всего суетится и торопится тот, кому нечего делать.

3.150.

Главный секрет успеха это смирение. Смирение это мужество. Смирение убивает страх. Страх это тормоз, страх останавливает движение, останавливает рост. Смиренное отношение к проблемам, тупикам, неприятностям позволяет проходить мимо них, не тормозя. У тебя есть цель, ты смиренно идёшь к цели, ничто не может остановить тебя.

3.268.

Чтобы ускориться, ты должен замедлиться, ты должен учиться не дёргаться. Скорость доступна только тем, кто умеет тормозить.

3272. Здоровый фатализм.

Не следует беспокоиться о том, что все равно нельзя изменить.

3.284.

Напряжение связано со страхом и вечным противостоянием Жизни. Напряжение опасно ибо порождает геморрой и кучу других болезней.

3.331.

Чтобы распахать и засеять поля, нужно постараться, однако потом нужно расслабиться и не лезть. Чтобы собрать урожай, нужно осуществлять усилие сдерживания.

3.371.

Смысл половины индийских медитаций – снятие мышечного спазма и напряжения, возникающего благодаря стрессу и зажатости. Трясёмся, танцуем, дёргаемся… смеёмся… и расслабляемся. – Может, сексом позаниматься ещё?

3.376.

В первую очередь, необходимо научиться тормозить, а во вторую, не тормозить. Не нужно у каждого столба тормозить, поезжай, куда тебе надо и не дёргайся.

3.516. Не дёргайся, не мути воду.

Не мути бочку с мёдом, дёготь должен осесть на дно или всплыть на поверхность создав защитный слой.

3.724. Полезные медитации перед собеседованием.

Глубокое дыхание, сосредоточение на точке, «крабья» медитация, задержка дыхания, напряжение и расслабление мышц, медитация боли, «резиночка» и т.д.

3.782. Лошадь думает.

Знаешь, на что ты тратишь больше всего времени? На думание! Ты, как лошадь, постоянно думаешь о какой-то фигне. Если хочешь эффективно использовать своё время, перестань думать. Перестань быть лошадью.

3.784.

Нельзя гневаться и злиться, реальность, которая вода, начинает кипеть и бурлить, пугая всё хорошее, что было вокруг и привлекая плохое. Не дёргайся, будь спокойнее и следи за своими мыслями.

4139. Стиль воды.

Жизнь в стиле воды: расслабиться и с удовольствием делать своё дело.

Вода всегда найдет себе дорогу, воду сложно остановить, вода есть и в небе, и под землёй. Вода – основа жизни. Вода одновременно и мягкая, и очень крепкая. Вода создаёт огромное давление и обладает колоссальной мощью. Вода всегда найдёт щели. Воду нельзя остановить или уничтожить. Вода есть везде.

Можно ещё пофилософствовать о природе воды и сравнить воду с хаосом и жизнью. А те силы, что противостоят ей, – с силами порядка и смертью. Действительно, есть способы контролировать воду и лишать её свободы. Холод и лёд, жар и огонь, герметичные резервуары, гидравлические системы, паровые двигатели и электростанции.