5.5487.

Как рыба в воде – это значит, что рыба не утонет в воде. Если ты боишься, что под твоими ногами бездна, то, во-первых, расслабься, ибо рыбы не тонут. А во-вторых, ты тут случайно или живёшь? Потому что если случайно, то плыви на мелководье или райский риф. Кстати райский риф это самый успешный хищник на Земле и если ты думаешь, что он принципиально лучше тьмы бездны, то ты ошибаешься. Эти двое стоят друг друга.

5.5555.

Поскольку чувство вины и сам нервный узел у нас концентрируется в солнечном сплетении, следует преодолевать это состояние глубоким размеренным дыханием и расслаблением. Закрой глаза и начинай глубоко ритмично дышать, всей грудью сосредоточив мысли на солнечном сплетении.

6.1153.

Слишком серьёзное отношение к жизни порождает страхи… Для радости жизни необходимо немножко глупости и юмора.

6.1284.

Ванна вечером под расслабленную музыку прекрасно снимает стресс.

6.1289.

Ляг, закрой глаза и расслабься, считай дыхание, почувствуй места соприкосновения тела с предметами вокруг тебя.

6.1770. Не суди.

Остерегайся судить. Иной из тех, кого ты считаешь грешником – скрытый праведник, выполняющий особую миссию в жизни, и стоит тебе лишь тронуть его, как ты мгновенно провалишься в ад.

6.1877. Реальность – это сон, а сон – это реальность.

Если тебе кажется, что ты живёшь в аду, это и правда сон. Расслабься, ты просто спишь, когда ты закроешь глаза, ты проснёшься и всё будет хорошо.

6.3373.

Если тебя мучает чувство вины, расслабься, сделай глубокий вдох-выдох и скажи себе: «Ты – жертва обстоятельств». Спроси тебя, мог ли ты поступить иначе, и утешь себя тем, что не мог.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.