Да, полнота в наше время понятие растяжимое. Некоторые каноны красоты значительно преобразились. Но есть какая-то здоровая мера лишнего веса. И человеку, перешедшему ее, становится нелегко. Конечно, можно принять себя таким, как есть, и это пропагандируется в обществе, но только если лишний вес не вредит здоровью, парным отношениям и либидо.

Да, мы не молодеем. Но и в менопаузу женщина способна ощущать удовольствие от интимной близости, хотеть ее. Главное – больше узнать про этот период, чтобы быть подкованной и понимать происходящие в теле процессы. В менопаузу может не только пропасть желание заниматься сексом, но и появиться сухость и даже боль. К счастью, для решения этих проблем есть новшества в медицине.

Это всего 10 причин отсутствия сексуального желания, но их может быть значительно больше. Береги свои тело и психику. Цени важность секса в жизни человека по достоинству и перестань недооценивать проблему снижения либидо, если она есть. Это бич современности, но выходы уже найдены. Надо просто вовремя определить причину и начинать принимать меры.

Тело является продолжением нашей психики. Обычно проблемы, связанные с психическим здоровьем, начинаются с физического или эмоционального стресса. Все наши мысли и действия запечатлеваются в теле. Постепенно накапливаются усталость и стрессы, из-за чего происходит блокировка энергии, возникают телесные зажимы, что неизбежно приводит к болезни.

Тело – это материальное отражение всех пережитых человеком эмоциональных состояний. Подавляя желания и эмоции, человек прячет их в тело, создавая тем самым блоки и преграды на пути движения жизненной энергии. В теле «записаны» все пережитые человеком эмоциональные напряжения и психологические травмы.

Вспомни, было ли такое, что тебя обидел начальник, ты хотела разреветься, но пришлось сдержаться? Муж пошел с друзьями в бар в пятницу вечером, забыв, какой сегодня день… Мама постоянно хвалила младшую сестру, а тебе доставались только указания в приказном порядке… Мало ли таких ситуаций обиды и не выплеснутой энергии было в жизни. Важно понимать – все, что осталось внутри, оно никуда не делось! Оно копится, создавая все больше и больше проблем твоему телу, включая отсутствие оргазмов и пропавшее желание секса.

Можно ли вернуть либидо, если оно пропало? В большинстве случаев ответ точно «да»!

Что делать?

Во-первых, в данной ситуации тебе требуется гораздо более длительная прелюдия. Спонтанный секс в ванной сейчас не твоя тема.

Купи в аптеке природные адаптогены (экстракт элеутерококка или левзеи). Это точно положительно скажется на твоем общем самочувствии и желании жить. Помни, что сексуальная и жизненная энергии идут рука об руку и друг без друга невозможны.

И третий совет: начни регулярно делать динамическую медитацию, которая называется «Рефлекс-оргазма». Эта практика была изобретена выдающимся психотерапевтом Вильгельмом Райхом примерно сто лет назад. И в наше время не только не потеряла своей актуальности, но как раз в этом переменчивом и часто стрессовом мире помогает «оставаться на плаву» многим девушкам.

Тренинг «Рефлекс оргазма» регулярно собирает в нашем центре десятки желающих прокачать свою сексуальную энергию, и результаты просто потрясающие! Одна постоянная клиентка нашего центра Ольга приходит на «Рефлекс оргазма» исключительно, чтобы написать желание (да-да, этот пункт тоже входит в практику). Она говорит: «Сбываются всегда!» Да, и важный бонус: некоторые девушки испытывают оргазм прямо на тренинге. Не все, конечно, рассказывают об этом, но надо понимать, что выброс сексуальной энергии такой мощный, что терпеть просто невозможно, да и ни в коем случае не нужно.

Есть те, кто задаются вопросом: «А зачем все это надо: учиться, покупать секс-игрушки, устраивать мышиную возню в кровати?» Давай порассуждаем!

В отличие от животных, для людей секс – это один из видов коммуникации. У интима есть свой язык, и, освоив его, пара может общаться друг с другом.

Секс – это отражение жизни и пережитого. Не случайно в спокойный день секс бывает размеренным, а в период эмоционального подъема – ярким, страстным, ненасытным. Даже быт становится не таким нудным, если в паре присутствует регулярный секс. Получается, что супруги, жалующиеся на то, что их «заел» быт, уделяют мало времени постельным баталиям.

Поцелуи, прикосновения, пощупывания и поглаживания во время секса – это и есть сексуальная коммуникация. Многие пары обмениваются ласковыми словечками во время контакта. Все это является сексуальным разговором, который роднит любовников, делая их ближе и понятнее друг другу. Не все чувства получается выразить словами, и тогда подключается телесное признание.

Пусть постель станет священным местом, в котором либо отдыхают, либо занимаются любовью. Ложе не предназначено для разговоров о болезнях, долгах, неурядицах, ремонте, семейных проблемах и т. д. Пусть в спальне царит романтическая обстановка. Вспоминай совет про создание уюта и атмосферы. Реализуй!

Невозможно спорить с тем, что у пар со стажем секс случается реже, чем у тех, кто только переживает первую стадию отношений. Однако секс, который случается реже, необязательно должен быть хуже по качеству.

С одной стороны, секс не может подчиняться каким-либо графикам. Но дело в том, что при создании семьи появляются обязанности по заработку денег, ведению хозяйства, воспитанию детей, и для секса остается не так уж много времени. Получается, что для интима отводится определенное время, когда дети спят или никого нет дома.

С точки зрения полной свободы это неудобно, но с точки зрения семьи – нормально. Главное не оставаться неудовлетворенным, то есть злым и раздраженным. Секса должно быть столько, чтобы он удовлетворял потребности. Помнишь формулу удовлетворения?

Секс омолаживает организм, улучшает самочувствие, снимает тревогу, лечит депрессию. Во время интимной близости выделяется гормон любви и нежной привязанности – окситоцин, который успокаивает, помогает организму бороться со стрессом.

Сам оргазм также является чудотворным. Пусть на несколько секунд, но он погружает человека в нирвану, где нет страхов, забот, бесконечных дел. Это райское мгновение позволяет соприкоснуться с чем-то высшим, вкусить блаженства, после чего жить становится легче.

Регулярный и качественный секс благотворно влияет на человека, успокаивает его нервную систему, а также укрепляет отношения в паре. Любую ссору лучше завершать примирительным сексом и больше не возвращаться к предмету спора.

Занятие любовью всегда предполагает доверие. Как можно отдаться человеку, которому не доверяешь? Это же касается и сексуальных экспериментов. Совместное изучение новых поз и вариаций секса требует, чтобы любовники хорошо знали друг друга и не стеснялись своей и чужой наготы.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.