Поговорим о том, почему мышление из треугольника страдания такое стойкое и почему взаимодействие с партнером «более высокого порядка» не в состоянии его преодолеть.

Надежды на то, что любовь, знакомство с человеком более высокого уровня мышления «вытянет» вас в состояние удовлетворенности жизнью, ощущения самодостаточности и изобилия, часто не оправдываются, так как привычка мыслить форматами треугольника страдания у многих женщин сформировалась в раннем детстве.

Многие родители, воспитатели в детских садах и учителя в школе пытаются создать из ребенка «удобного человека», то есть такого, который бы их слушался. В возрасте от трех лет и старше дети перестают быть удобными, начинают проявлять свои «хочу» и «не хочу», впервые начинают говорить «я сам».

Часто эти первые детские проявления самостоятельности взрослыми блокируются. Не хочется ждать, пока маленький ребенок сам завяжет шнурки или оденется. Неудобно и долго объяснять, почему надо что-то делать так, как просит родитель или воспитатель. Легче и быстрее сделать все самому, а вместо объяснений повысить тон и авторитетно сказать: «Потому что я так сказал(а)».

Таким образом ближайшее окружение начинает формировать у маленькой девочки мышление Жертвы: ты ничего сама не можешь решить, ничего сама не можешь сделать, лучшее, что ты можешь, – это быть послушной девочкой. Будешь послушной девочкой – и у тебя все в жизни будет. Задави свои желания и жди, когда кто-то большой исполнит их в обмен на твое послушание. Вот так и вырастают девочки, которые, став уже взрослыми женщинами, все пытаются найти «большого взрослого» мужчину, который поймет все их желания и исполнит их.

Кстати, к тому времени «послушные девочки» настолько привыкают подавлять свои желания, что им самим становится сложно себя понять. В результате у них формируется ожидание, что мужчина «поймет их» (не понятых собой), угадает все их желания, а также их реализует.

«Послушные девочки» думают, что послушание мужчине обеспечит им реализацию их желаний. В итоге на мужчину проецируется так много ожиданий, что даже если такой женщине встретится мужчина с форматом мышления благополучия, ему будет сложно понять, чего же она хочет.

Мышление Жертвы часто выражается в том, что человек думает, что мир вокруг – страшное и непредсказуемое место, в котором все хотят его обидеть, в том числе и сама жизнь. Жизнь все время «делает» с женщиной что-то, с чем она не может справиться, ощущая себя беззащитной, подвергающейся постоянным нападениям и унижениям, с которыми ничего невозможно сделать. Вся жизнь таких женщин кажется чередой сплошных страданий.

Основные эмоции Жертвы – обида, вина, страх, зависть, ревность, страдание. Они прочно «поселяются» в теле, делая его менее подвижным, более ригидным, и из-за постоянного телесного напряжения у Жертвы со временем развиваются соматические и психологические заболевания. Мир такого человека тоже ригидный и неподвижный, любые изменения отвергаются – человек не готов идти ни на какие перемены в жизни.

Часто из-за отсутствия решимости что-то поменять женщина с мышлением Жертвы впадает в депрессию. Внешне это порой никак не выражается, она может, наоборот, суетиться сверх меры, отчего еще больше устает и страдает. Депрессия возникает из-за того, что душа жаждет развития и вступает в конфронтацию с ригидностью внутренних убеждений.

Часто женщины-Жертвы говорят: «Как же я от всего устала!», «Почему никто не оставит меня в покое!», «Когда же я наконец отдохну!».

Если такой женщине неожиданно повезет и у нее вначале сложатся отношения с мужчиной более высокого уровня мышления, например действия или благополучия, то со временем она своими бесконечными жалобами и претензиями к партнеру – «Ты во всем виноват!», «Ты много работаешь и не уделяешь мне внимание!», «Ты меня не любишь!» – сведет эти отношения на нет. В итоге женщина оказывается с разбитым сердцем, множеством негативных воспоминаний о взаимоотношениях и убеждением «все мужчины – плохие, лучше даже не начинать отношения».

Если, читая строки этой книги, вы заметили, что некоторые описанные убеждения похожи на ваши или ваших знакомых, – не пугайтесь. Есть хорошая новость: мышление Жертвы – это ПРИВЫЧКА. Возможно, кто-то из значимых для вас людей, которые вас воспитывали, смотрел на мир сквозь призму внутренней Жертвы, и вы бессознательно усвоили это мышление.

Бывает, что люди, уже достигшие более высокого уровня мышления, в определенные кризисные периоды жизни регрессируют и возвращаются к мышлению страдания. В любом случае всегда можно выйти из треугольника страдания и начать свое путешествие в треугольник действия и треугольник благополучия. Этим треугольникам соответствуют другие типы мышления, которые помогут вам начать по-другому смотреть на себя и свою жизнь и дадут возможность найти своего осознанного мужчину, с которым возможно построить здоровые, спокойные, благополучные отношения.

Первым шагом является осознание своего стиля мышления. Понаблюдайте за собой – как часто вы ощущаете внутри себя обиду, страх, чувство несправедливости, ощущение, что вам «должны» или на вас «влияют»? Это мышление Жертвы. Для того чтобы начать перестраивать свое мышление, научитесь мыслить в стиле Деятеля. Со временем ваша Жертва, сделав по-настоящему титанические усилия по реструктуризации своего мышления, сможет освоить эту роль из треугольника действия.

Первые шаги – самые сложные, так как вам придется столкнуться с инерцией треугольника страдания. Я дам вам несколько упражнений, которые помогут преодолеть эту ригидность. На первой неделе изменений желательно составить список того, что вы хотите, выбрать из него самые несложные желания и начать их реализовывать. Если у вас не получается с первого/второго/n-го шага осуществить запланированное, больше практикуйте мышление Деятеля, постоянно задавая себе вопрос: «Как я могу осуществить желаемое, несмотря на…?».

Мысля так, вы не ищете, кто виноват в том, что у вас не получилось, не обвиняете никого, в том числе и себя, – вы учитесь смотреть на этот мир по-другому, отказываясь от стиля Жертвы, считающей, что мир опасный и непредсказуемый, там все хотят вас обидеть или причинить вред. Вы начинаете практиковать взгляд на мир как на место, где много возможностей, тем самым запуская внутри себя мышление действия, то есть перемен.

Домашнее задание

1. Составьте список того, что вы хотите.

2. Выберите из списка самые несложные желания.

3. Начните их реализовывать.

Состояние Жертвы характеризуется у женщины тем, что она ищет мужчину, который ее сделает счастливой. В этом и заключается самая большая сложность – из состояния Жертвы если вы и найдете мужчину, то такого, с которым будете «развиваться», проходя уроки боли один за другим, но точно не сможете построить долгие и счастливые отношения.

Вы будете притягивать к себе Критиков и Спасателей и тогда вместе начнете играть в игры треугольника Карпмана. Для того чтобы найти мужчину, который мыслит категориями треугольника действия, вам самой надо активировать в себе Деятеля.

Предлагаю вам начать активировать своего Деятеля через освоение того, как быть счастливой самостоятельно, то есть самой учиться реализовывать свои мечты. Вначале будет сложно, все время станут вклиниваться мысли о том, почему у вас это не получится. Или о том, что поздно/рано/не вовремя. И еще о том, почему вы этого не достойны. И много разных других мыслей, отвлекающих вас от важного для себя дела – стать счастливой самой.