Говорят, жизнь останавливается, когда пропадает к ней интерес. Лежа на диване или сидя в кресле перед телевизором, никто еще ничего хорошего не достиг, такой «распорядок» неизбежно приводит к атрофии не только мышц ног — вся изношенная система внутренних органов приходит в катастрофическое состояние.

Как же продлить активную жизнь? Возможностей масса. Начнем с образовательных программ. Память поистерлась, но знания английского языка крайне необходимы, хотя бы на бытовом уровне. Программы (бесплатные) типа «Life Long Learning» существуют при синагогах, клубах, библиотеках и в жилых домах непосредственного проживания пенсионеров. Там преподают не только язык, но читают лекции по истории, музыке, иудаизму, помогают подготовиться к сдаче экзамена на гражданство. Воспринимая простое и доступное изложение, обогащая память и внутреннюю культуру, вы обретете уверенность в себе и в свои силы, почувствуете себя помолодевшими на десяток лет…

Сегодняшнюю Америку трудно представить без компьютера. Он прочно вошел во все сферы жизни. Но наши старики, прожившие жизнь «там», не успели приобщиться к фантастическому миру, который открывает компьютер. И все-таки не все еще потеряно. По всей стране создана сеть специальных школ, где пожилых бесплатно обучают элементарным навыкам пользования, благодаря которым можно раскрыть для себя мир Интернета. Программу обучения с почти символической оплатой предлагают пожилым людям старше 65 лет колледжи и университеты. Отметим, что по окончании курсов диплом не полагается.

Что еще можно посоветовать? Давайте подумаем вместе. Что вам больше всего нравилось делать раньше? Сравните свои возможности и способности, прикиньте, сколько времени (час, три часа в неделю, два неполных дня в месяц) сможете посвятить делу, которое вам по душе. И действуйте!

Волонтеры (добровольцы) нужны практически всюду. Перечень организаций, нуждающихся в них, можно найти в любой библиотеке в специальном издании «Community Bulletin», a также в еженедельных американских газетах. В последнее время в США увеличилось количество работающих пенсионеров. Кто-то хочет улучшить свое финансовое положение, другие — меньше времени проводить дома. Однако следует помнить правила, по которым определяется предел заработка (как бы не потерять пенсию!). Выберите из множества специальных изданий для пожилых людей какой-нибудь журнал, где можно найти полезную и занимательную информацию. Например, журнал для пенсионеров «New Choices» свидетельствует, что почасовая работа («part time») смягчает для многих сложный переход от «активной работы» к «активному отдыху»…

Американская Ассоциация пенсионеров (AARP American Association for Retired Persons — 1-800-424-8867) и Волонтеры мира (The Peace Corps — 1-800-424-8580), действующие в большинстве штатов, приглашают к сотрудничеству всех желающих. В любом городском районе есть агентства «State or Local Agency for Aging» или организации «Eldercare Locator», куда пожилые могут обратиться со своими вопросами (1-800-677-1116).

В справочнике «Желтые страницы» своего района найдете телефон Фонда волонтеров («Points of Light Foundation»), где с удовольствием подберут вам занятие по вкусу.

СТАТИСТИКА О СРЕДНЕЙ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ.В 1950 г. средний возраст американца составлял 68.2 года. С тех пор медицина постоянно обогащалась новыми прогрессивными теориями, оснащалась великолепной специализированной техникой и эффективными медикаментами. Центр по контролю и профилактике болезней в США (CDC) ознакомил весь мир с данными 2000 г.: средняя продолжительность жизни — 76.5 лет. За полвека жизнь продлилась на 13 %! Причины успеха известны: усовершенствовались профилактика и лечение считавшихся ранее неизлечимыми и чаще всего приводящих к летальному исходу онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. К великому сожалению, возрастная болезнь Альцгеймера пока не поддается консервативному лечению, а ей подвержены не только бывшие президенты (например, Рональд Рейган).

Самое удивительное, что в новом веке пожилые люди чаще всего умирают от самых незначительных заболеваний — пневмонии и гриппа. CDC предупреждает: всем, кому 65 лег и старше, необходимо делать прививки от пневмонии и гриппа! Берегите себя, люди! Послушайтесь доброго совета.

КТО ОБЪЕДИНЯЕТ ИНВАЛИДОВ?Организация Объединенных Наций объявила 3 декабря Днем инвалидов. Дата не праздничная, но и не скорбная. Учреждение Дня инвалидов дало толчок во многих странах к открытию социальных программ для инвалидов, которые составляют десятую часть всего населения земли. Сколько же их в городе Большого Яблока? Согласно официальной статистике, русскоязычных — более 20.000, а по всей стране — от 60 до 80 тысяч человек.

В 1996 г. зарегистрировано и успешно действует «Американское братство русскоязычных инвалидов», издающее свою газету «Вести ABRUD», которая выходит ежемесячно на 16 страницах. Здесь инвалиды узнают обо всех новостях, касающихся новейших законов и правил для инвалидов, о конкретных путях решения тех или иных социальных проблем. Например, окно в порой недоступный, огромный и интересный мир открывает для инвалидов Интернет. Для этого организованы и компьютерные курсы. В ABRLJDe помогают решать самые разнообразные бытовые, иммиграционные и социальные задачи. К сожалению, в других штатах нет подобной организации, и не организованы представительства ABRUDa. А жаль!

Если в других городах появятся инвалиды-активисты, пожелавшие принять участие в организации представительства, то, позвонив по тел. (718) 987-1344, получат исчерпывающую информацию.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ИНВАЛИДОВ НЬЮ-ЙОРКА.Если вы приехали в Нью-Йорк и пользуетесь инвалидной коляской, то не мешало бы знать о некоторых дополнительных удобствах, предлагаемых различными организациями. Это относится также и к слепым и глухим. Организация Hospital Audiences, Inc. (220 West 42nd Street, New York, NY 10036) пришлет путеводитель обо всех культурных мероприятиях города. Стоимость — 5 долларов. В этой же фирме по выходным есть «горячая линия» 1-888-424-4685.

Главная транспортная организация — The Metropolitan Transit Authority имеет специальные и выгодные предложения для тех, кого признали инвалидами. Нужно позвонить по тел. (718) 596-8585, где вы узнаете много полезного и выгодного относительно проблем, связанных с любым видом транспорта.

Мэрия Нью-Йорка (отдел инвалидов) регулярно издает доступный, объемный и полезный путеводитель. Позвоните (212) 788-2830 и запросите копию или задайте любой вопрос по интересующей вас теме.

Disabled American Veterans (1920): 3725 Alexandria Pike? Cold Spring, Ky. 41076 (1.400.000 members). Phone: (859) 441-7300. www.dav.org.

Успехи американской медицины широко известны. Достижения последних лет позволили значительно сократить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, туберкулеза. Немалый вклад вносит Америка и в развитие медицинской науки. Об этом свидетельствуют присуждения американским ученым Нобелевских премий в области медицины.

Однако сегодня система здравоохранения США переживает трудности. Одна из них — высокая стоимость медицинских услуг. Около 37 млн. американцев не имеют медицинских страховок, что затрудняет возможность обращаться к врачам и в медицинские учреждения.

Объединяет докторов, созданная в 1847 г., профессиональная ассоциация: Medical Association, American: 515 N. State St., Chicago, IL 60610 Phone: (312)-464-5000. www.ama — assn.org.

ТЕМНАЯ СТАТИСТИКА АМЕРИКАНСКОЙ МЕДИЦИНЫ.В США нет общего бесплатного медицинского обслуживания. Из 800 млрд. долларов, ежегодно расходуемых на лечение, 1/3 приходится на гонорары врачам. Эффективность лечения, однако, не всегда высокая.