Ну, что пригорюнились? Замучили тяжелые размышления? Захотелось умную книжку полистать? Здравствуйте, дорогой мой читатель!

Шустрые перемены уже стягивают одеяло спокойствия и уюта. Скребок кризиса больно сдирает шелуху повседневности с души. Маятник бытия раскачивается все сильнее и сильнее. «Плати, плати, плати!» – нахально рычит кризис. «За что? Я же святая, это беспредел!» – скулит и дергается несчастная душа. Лукавить нехорошо. Ну, разве вы святой, скажите честно? И кризис глумливо скалится. «Куда ты денешься, родной?» – читается в его бесстыжих глазах. Ледяной ветер отчаянья уносит последние остатки тепла, веры в справедливость и добро. И тоскливое эхо пульсирует в пустоте одиночества, как призыв: “SOS, SOS, SOS, за что, за что, за что???»

Но, внезапно росчерк клинка здравого смысла разорвет туман хаоса. И на горизонте сверкнет полоска надежды. Однако новая волна обреченности вновь обрушится на то, что люди называют разумом. «За что? За что? За что?» – на протяжении тысячелетий крик отчаявшейся души обращается к высшей справедливости. А она, как всегда, молчит…

Подлость перемен и циничность кризиса – вот непрошеные спутники человечества. Из века в век рука об руку с нами крадутся неотвратимые перемены. А где они, там и подлый кризис. Сладкая парочка неразлучна: перемены вокруг нас, а кризис внутри нас. Вы один, а врагов – двое.

Но… Древние арии считали высшей добродетелью делать из своих врагов друзей. Что, если перемены и кризис – ваши будущие друзья? Не верится? Посмотрим!

Что же делать? В такой отчаянной ситуации надо вам помочь. Ага, вы уже вооружились бумагой и ручкой и ждете серьезных советов от старины-психолога, коуча, ментора. Вынужден вас разочаровать, их не будет! Конечно, я мог бы написать заумную книжку в стиле мудрых медицинских справочников. Как-никак, 40 лет занимаюсь психологией и психотерапией. В свое время работал на скорой психиатрической помощи, а позднее служил чиновником в ЦК КПСС и Минздраве СССР, Минобрнауки РФ, потом в 1996 организовал тренинг-центр и психологические тренинги провожу тридцать лет в разных странах и городах… Причем темы некоторых тренингов звучат, как «Прорвемся!» и «Антикризис».

Все-таки хотите заумного совета? Извольте!

«Итак, стержневые оси мотивации, пересекающие зоны сильной конфликтности, создают рэпперные точки роста турбулентного потока трансцендентного континуума бытия». Как, понравилось? Ах, вы ничего не поняли? Ну, это ваши проблемы! Вы же читаете статьи в журналах и газетах, «научные работы» иных профессоров от психологии. Эти умники сыплют сложнейшими терминами направо и налево. Без пары энциклопедий за их статьи и браться не стоит. Зато, какое разочарование ждет упрямца, решившего все-таки откопать основную мысль под грудой умных слов. Мысль-то эта, чаще всего, ничтожна. А убожество маскируется научным языком.

Нет, психология – это еще не наука. Никто из совестливых психотерапевтов не будет обещать стопроцентного успеха своей методике. В психологии невозможно статистика. То, что помогло десятку людей, не годится для одиннадцатого пациента. Не существует четких критериев выздоровления. Что же это означает?

Только то, что если психологу удалось помочь хотя бы одному человеку – это уже победа. Психология – это искусство. Ее нельзя свести к голой теории. Ведь каждый человек – это солнце, это мир, это вселенная, космос. Мой учитель, профессор, врач-психиатр любил повторять: «Каждый больной – это целый мир. Про историю одного-единственного человека можно кандидатскую написать!». Но я с ним не согласен. Написать можно докторскую. И причем на основе одного-единственного кризиса в жизни одного-единственного человека.

Что же делать? Я думаю, просто говорить с людьми на человеческом языке. Изъясняться просто и понятно. Так и вам будет легче, дорогой читатель, и мне. Ну, а теперь – вперед! Приступим к вашей проблеме.

Читатель, предупреждаю заранее: мой метод – шок. Хочу сразу принести свои извинения. Но разве сама жизнь не шокирует нас постоянно? Я всего-навсего пишу о повседневных реалиях. И учу вас с ними справляться.

Существует такой метод психологической помощи, как провокативная психотерапия. Ее используют мастера школы дзен, приверженцы даосизма, учителя суфи, знатоки боевых искусств. Американские психологи с удовольствием применяют определенные провокативные приемы. И неудивительно! Тысячелетняя практика гуру, мастеров рукопашного боя и проповедников, показала: если не один из привычных методов не срабатывает, ситуация слишком серьезна и трагична, именно провокативная психотерапия приносит великолепные результаты. Уже двенадцать лет я провожу тренинги по этой модели. И уверяю, результаты всем нравятся!

Что, вы опять чем-то недовольны? Ну, да, разумеется, объявился очередной «психолух», готовый учить жизни. Сам-то небось не испытал на своей шкуре и десятой части того, что вам, бедному-несчастному, пришлось вытерпеть. Cколько их, этих умников, которые так любят философствовать: «Бог терпел, и нам велел». Но сами-то терпеть не хотят. Хотят быть богатыми, здоровыми и довольными. Уже слышу ваш злорадный смех: кризис и их не минует, послушаем, как они тогда запоют. Что ж, читатель, возможно и мне не дано понять вашу тонкую и ранимую душу…

А вы знаете, что значит работать матросом 3 класса на траловом флоте? Работаешь по шестнадцать часов в день без выходных на протяжении месяцев. Пять часов – на сон, остальное на еду и бесконечное раздевание-одевание. После вахты тело наливается свинцом, глаза слезятся, двигаешься как робот, живой автомат. И все-таки, став матросом на Баренцевом море, я почувствовал себя настоящим человеком. Пусть труд был адский, зато чего стоит ночная вахта! Штурвал, зеленые волны, белая ночь. Чувствуешь себя хозяином судна, хозяином своей судьбы.

И у психологов с психиатрами бывают кризисы. Но в любой трудной ситуации я вспоминаю те свои ощущения, и становится легче жить. Был я и в стройотряде, работал с ребятами в две смены. Дневная закончилась, а в ночную – крышу надо делать! С ног валишься, но гордишься собой: могу, мол, работать круглые сутки.

А школьные походы на байдарках? Эти самые байдарки с рюкзаками весили чуть ли не больше нас! А мы их тащили и песни Высоцкого пели. Мы были сильными, могли все сделать. А потом – река, пороги, камни, которые вспарывали днища байдарок. Мы вытаскивали их на берег, наскоро клеили резиновыми бинтами и шли дальше. Так и во взрослой своей жизни я научился заклеивать душу и идти навстречу жизненным порогам.

Читатель! Чем лелеять свои горести, лучше преодолеть их и почувствовать свою силу и уверенность.

Помню, как работал на «Скорой психиатрической». Есть вещи, которые не забываются. Например, когда на тебя идет сумасшедший с топором наперевес, а тебе надо его голыми руками обезвредить. Я был врачом, знал приемы каратэ, кому, как не мне было кидаться на этот топор… Страшно было, жизнь-то у всех нас одна. Ничего, победил! Победил и в другой раз, когда на меня кинулся больной с двумя длиннющими кухонными ножами. Кинул ему в лицо ящик с лекарствами, и перехватил за руки. Тогда и понял, что любая ситуация решаема.