Напишите все ваши негативные мысли, а затем на каждую негативную мысль напишите позитивную или нейтральную мысль

Нарисуйте таблицу в два столбика. В левый столбик запишите все «горячие» мысли. В правый столбик все «холодные» мысли.

Заполнив таблицу, проверьте уровень гнева.

Дважды два – четыре. Все южане – страстные и неутомимые любовники. Соль и сахар – две разновидности белой смерти. Шекспир – великий классик. Найдите-ка ошибку во всем вышеприведенном. Не получается? Или вообще все эти утверждения спорны?

Вот мы и выяснили, насколько прочна клетка ваших стереотипов. От «прописных истин» не спрятаться, не скрыться. Заботливые родители и учителя с первых лет жизни нежно и внимательно заточили наше сознание в камеру готовых понятий. А нам и горя мало! Куда легче пользоваться готовым набором мыслей, чем потеть над созданием собственных. Попробуйте-ка вспомнить, кто вам в первый раз сказал, что Земля круглая? Ага, не мучайтесь, слишком давно это было. Но вопрос о форме земного шара в повседневной жизни не так важен.

Однако еще тысячи представлений, которые не пойми как укоренились в вашей голове, постоянно мешают вам жить. Пока вы учились, вы слишком многое принимали на веру. А теперь вам просто лень еще раз объективно пересмотреть набор привычных понятий. «Это аксиома» или «Этого не может быть, потому что не может быть никогда» – и точка! Примерно так реагировали древние ученые на теорию Коперника…

Давайте теперь поговорим о… счастье. Не с каким другим понятием не связана такая уйма стереотипов. А зачем оно нужно это счастье, почему все за ним гоняются, высунув язык?

Наверняка, вы отлично знаете, что есть счастье и зачем оно нужно. Эти сказки каждый помнит с малолетства. Итак, вы еще с детства зазубрили, что:

• «Счастье – это выйти замуж или жениться». Да? Вы криминальную хронику в любой городской газете откройте. То муж жену зарезал, то жена мужа отравила. Несчастные браки – повседневная реальность. Важен не брак сам по себе, а ваш партнер. И то, как вы оба относитесь к жизни.

• «Счастье – это здоровье». Точка зрения вполне естественная для инвалида или хронически больного. Но хроники порой живут дольше иных здоровяков. А молодые и здоровые люди кончают жизнь самоубийством…

• «Счастье – это куча денег». Уж сколько раз твердили миру: деньги – еще не все! Богатые тоже плачут и еще как. У одного сын наркоман. Другому жена изменила. Третий заболел сахарным диабетом. У четвертого обнаружили злокачественную опухоль. Ну и что? Очень им их миллионы помогли?

• «Счастье – это любимая работа». Трудиться в поте лица – это похвально. Но многие люди счастливы только по выходным и в праздники, а работу называют не иначе, как каторгой. И ничего, живут себе и в ус не дуют…

Разумеется, стереотипы бывают полезны. Чтобы создать прекрасную статую, скульптор должен не задумываясь выбирать материал, ставить подпорки, использовать приемы обработки камня. Если бы он всякий раз пытался изобрести что-то новое, статую не удалось бы закончить и за сто лет.

Но, если тот же художник, будет четко копировать образцы своих собратьев по ремеслу, вместо произведения искусства выйдет лишь жалкое подражание. Ясно? Готовые понятия хороши как фундамент для создания нового, и не более того. Причем фундамент этот необходимо регулярно подвергать инспекции. А что делать, если он вдруг зашатался? То же самое, что делают все уважающие себя люди во время землетрясения: на всех парах нестись прочь из здания.

Инстинкт самосохранения – прежде всего! Но, вы все равно цепляетесь за привычное. Легче верить, что фундамент цел и невредим, чем остаться без крыши над головой. Берегитесь! Те, кто вовремя не ощутит толчков перемен, будут погребены под обломками строения из стереотипов. Парадокс: мы боимся потерять привычный нам мир, думаем защититься от потрясений, и себя же губим…

Политика, религия, мораль – не надо на них ссылаться! Да, все они держатся именно на стандартных, веками проповедовавшихся понятиях. Этикет, правила поведения, отношение к другим людям – все идет оттуда же. Но где гарантия, что у вас в руках истина в последней инстанции? Вы вчера уволили нерадивого работника за три прогула подряд. С лентяями надо бороться, мир бизнеса жесток.

Да, а вы учли, что у него серьезно заболела жена, но он не хочет говорить вам об этом? Вы точно знаете, что, подавая нищему у церкви, совершаете благое дело. А вы в курсе, что этот нищий недавно новый «мерс» приобрел? Ну и как мне вас называть после двух таких поступков? Вы не жестокий и не глупый человек. Вы просто не любите сворачивать с привычной колеи. И именно это делает вас дураком и садистом…

Пользуйтесь стереотипами, но не злоупотребляйте ими. Включайте собственные мозги при первой возможности. Консерватизм надо преодолевать!

Проведем-ка эксперимент. Прямо здесь, в вашем скучнейшем офисе. Вы соглашаетесь на контракт с одной фирмой, отклоняете другой, бегаете на совещания… Притормозите! Вот вы сегодня подписали два договора. А третий заключить отказались. Почему это? У вас есть кое-какой опыт и пять курсов экономфака, и вы точно знаете, что этот вариант прибыли не даст. Ну, какой бизнес можно сделать на цветочных горшках?

А вы не торопитесь. Звякните, скажем, жене… Она, правда, дизайном занимается, и без калькулятора пять к семи не прибавит. Творческая натура! Вот именно. Она с вашими проблемами незнакома, экономические стереотипы у нее в голове не сидят. «Милый, да ведь цветочные горшки – самое оно!

Сможешь их в оранжереи продавать. А если их оригинально украсить…». Ну как, заработала голова? А выгодный контракт-то чуть в корзину не полетел. Не забудьте вечером жену поблагодарить! Как говорил Эйнштейн: пока все знают, что так делать нельзя, ничего не выйдет. Потом придет кто-то, кто этого не знает, и дело пойдет на лад!

Ясно? А вот вам еще один напильник, чтобы сбежать из «камеры стереотипов»: если что-то получается плохо, сделай все наоборот (рецепт Демосфена). Когда водитель оказывается в тупике, он как поступает? Чертыхается, дает задний ход, и крутит руль в другую сторону. Вот и вам пора поворачивать. Дерзайте, рискуйте, наконец! Сколько можно буксовать в жизненном закоулке, упершись в забор стереотипов? И не ждите даров небесных, у вас и так есть все, что надо для успеха. Пора только сбежать из ставшей привычной за годы тюрьмы…

На старт, внимание, марш! Разогнались и вперед! Разнесите решетку привычной логики к чертовой матери! Пора дать порезвиться подсознанию, которое вы вечно держите на коротком поводке. Долой заданную программу поведения. Неужели вам не надоело? Утром по сотню раз обкатанному маршруту на работу. На работе – привычный бумажный конвейер. Затверженные фразы в разговорах с коллегами, вежливые «здравствуйте» и «до свидания». Дома – стандартный разговор с женой на кухне.

На ночь – поцелуй в диафрагму и несколько привычных движений, долженствующих означать супружескую любовь. На следующий день все по новой. Да в пору взвыть! А вы довольны, ведь жизнь по принципу наименьшего сопротивления приятна и безопасна. А знаете как приятно быть амебой? Ни волнений, ни проблем, только ешь и ползи себе со скоростью полсантиметра в час…