Надо только не разучиться учиться. Я вам не предлагаю брать в руки тетради и энциклопедии. Надо жизнь по-другому воспринимать. Ни на секунду не выпадать из потока новой информации. Сегодня Интернет, а завтра – сеть глобальных коммуникаций. Сегодня мы исследуем морские глубины, а завтра полетим на Сириус. Все меняется, пора и вам присоединится к большинству. Новая работа, бизнес, любовь. Новые желания, стремления, чаяния. Вам с ними по пути!
На моих тренингах ученики осваивают простую и эффективную технику развития стойкости «Упрямый поплавок». Как известно, жизнь есть бурное море, и выплыть иной раз, ой, как не просто. Но от неурядиц не защитит даже самый дорогой страховой полис. Каждому испытания посылаются по силам. Однако упрямство и желание «быть на плаву» вам всегда пригодятся.
Рассказ Риты Л., пришедшей на мой тренинг «Прорвемся. Анти кризис»:
«Я представила себе бурный океан. Шторм был так силен, что смывал все на своем пути, вздымал мощные валы волн. Вдруг я заметил поплавок, который то уходил под воду, то вновь выныривал среди пены бушующего моря. Тут я поняла – я и есть этот поплавок, а бурный океан – моя жизнь. Какие бы волны житейских невзгод не накатывали, я всегда сумею с ними справиться. Моя уверенность в себе и своей удаче будет выталкивать поплавок на поверхность. Наконец море (которому так и не удалось меня одолеть!) успокоилось. Из-за туч выглянуло солнце и наполнило меня (то есть, поплавок) солнечными лучами удачи. Ведь я пережила очередной шторм, вышла из него победительницей! И из всех последующих ураганов я выйду таким же непобедимым поплавком. Тренинг наполнил меня энергией, уверенностью, надеждой на лучшее».
Наша жизнь – это бурное море, где редко бывает штиль.
Глава 5
«Я бегу, бегу по кругу, сам не ведая куда…»
Как выглядит утро кризиса? Просыпаетесь с головной болью. Под глазом синяк. Хочется есть. Но холодильник пуст. Истошно орет кошка, которая ничего не ела уже дня два. Лезете за кошельком. Но зря стараетесь, вчера его украли вместе с последними деньгами. Набираете номер старого друга, чтобы попросить взаймы. И выясняется, что он уже месяц как переехал. Тут вы начинаете тихо выть… Вот что такое неудача!
А вот обычное утро выходного дня. Из-под груды одеял и подушек высовывается голова. Голова зевает. Смотрит вверх, на почерневший от копоти потолок. Скользит взглядом по разбитой мебели образца двадцатого века. Вслед за головой с постели поднимается вялое тело и тащится на кухню: кофе готовить.
С наслаждением смотрит на календарь и тянется к пульту телевизора или к смартфону. Кому что нравится: валяться целый день на диване перед телевизором или чесать язык с друзьями, пережевывая жвачку одних и тех же «новостей». Ведь что обычно ждет за пределами потрепанного дома? Разбитая машина позапрошлого десятилетия, убогая дача. Имя всему этому богатству – «Нищета». А завтра снова: кофе в семь утра, работа, телевизор, отбой…
Вы это называете жизнью? Жизнь – увлекательное путешествие, полное событий, ярких впечатлений, веселых сюрпризов. А вы ее низвели до уровня растительного существования. Мимозе в ее горшке и то веселее на этом свете. И не надо заводить вечную песню о нехватке времени и упущенных возможностях. Нашу активность определяем мы сами. Никто не мешает вам побродить в ближайшем сосновом бору или прокатиться на американских горках. Кроме душевной лени, разумеется. Жизнь – не массовик-затейник. Никто не сделает ее за вас интересной и насыщенной.
Нет для человека ничего страшнее покоя. Он нас превращает в расслабленных идиотов. Как говорил старина Паскаль, в покое человек остро чувствует «свою ничтожность, заброшенность, несовершенство, зависимость, бессилие, пустоту». Стагнация – верный путь к кризису. Ну, встряхнитесь же, наконец! Откройте окно и вдохните свежего воздуха. Смотайтесь в другой город. Сходите в гости к старому другу. Заведите разговор с незнакомцем. Отправьтесь в бассейн, если до сих пор не умеете плавать. Бросьте скучную работу в конторе, откройте свое дело.
Знаю, знаю, что все эти призывы как о стенку горох. Вы говорите: завтра, завтра, завтра непременно. А сегодня? О нет, вы слишком устали. От вечной лени, так надо понимать. А годы идут. Пара десятков лет, и вы при всем желании не сможете прыгнуть с парашютом. Рассечь поверхность моря на водном мотоцикле. Поймать ветер крыльями своего дельтаплана. Оседлать на доске прибойную волну. У вас уже не будет шанса на рискованную и безумно удачную авантюру. Вы не увидите африканских саванн и австралийских пустынь. И вы не встретите незнакомца или незнакомку, которая станет вашей судьбой.
Вспомните-ка, что вы видели во время очередной поездки за рубеж? Стандартный набор: номер в отеле, ресторан, бар, магазин, ночной стриптиз. И это все? Я знаю женщину, которая объездила всю Европу и написала книгу о богатствах западных стран. И это при том, что эта писательница страдает рассеянным склерозом!
Если все вышесказанное вас не трогает, я умываю руки. Я не садовод, чтобы выкапывать из земли упрямые кактусы. Хотите жить в болоте? Милости просим!
Остальным посоветую начать с работы. Нет ничего скучнее наших ежедневных обязанностей. Но нет и ничего перспективнее! Увлеченный ученый может вам рассказать о том, какой это кайф: рождающееся открытие. Это как первый шаг по поверхности чужой планеты. Страшно идти дальше, хочется продлить очарование мгновенья. Ждешь, когда ощущение чуть-чуть притупится, чтобы продолжить работу. А разве на вашем рабочем месте открытия невозможны?
А есть, что рассказать внукам на старости лет? Итак, время делать выбор. Не рассказывайте потом внукам, что жизнь ваша была скучной и безрадостной. Вы – единственный тому виновник, и пошли на это сознательно. Жизнь – шведский стол. Что взял, то и съел.
Человек запрограммирован на то, чтобы взять как можно больше. Вот только у большинства ошибка в программе происходит. Они раньше времени превращаются в живые трупы, в роботов, которые изо дня в день повторяют одни и те же действия. Не умирайте при жизни! Почаще вспоминайте о спасателях, каскадерах, путешественниках, «экстремальных» спортсменах. Они тоже люди. Просто от новизны не шарахаются, а любят ее. Риск и приключения могут стать частью жизни.
Признайтесь честно, ведь и в вашей жизни бывают тягучие, серые дни. Когда, просыпаясь утром, и глядя на заспанного мужа (жену), вы внутренне содрогаетесь: и с ним (с ней) мне жить всю жизнь? Вас бесит убогая, скучная комната: неужели предстоит состариться в этой конуре?
После безвкусного завтрака вы садитесь за руль автомобиля, а печальные мысли не отпускают: не уж то ездить на этом шарабане, пока он не развалится? Что поделаешь, это мой крест. А на работе ждет гнусный кабинет и компьютер, медлительный как черепаха. И, кроме того, также начальник, возомнивший себя богом, президентом и далай-ламой одновременно. И что? Так будет до самого перемещения в мир иной?
Да, так и будет. Ведь вам решительно не на что надеяться. Сколько попыток изменить свою жизнь вы сделали за последнюю неделю, месяц, год? Пальцев на одной руке хватит, чтобы сосчитать. Не надо фантазировать и утешать себя тем, что так живут все. Быть может, пришло время что-то сделать на самом деле? Подумайте: что именно?
Я не призываю вас немедленно отправляться на Северный полюс. Но рискните для начала хотя бы выехать за город на веселый пикник…
Упражнение. «Вид с балкона. Трансформация негативных мыслей»
