Дальше началось самое интересное. Я стала завсегдатаем инстаграм-марафонов, онлайн-тренингов (Алина Гесс, Мария Висс, Елизавета Гурьянова, Ольга Цой, Марина Мацыганова, Вания Маркович, Катя Нова, Екатерина Петтерсил, Татьяна Самарина, Нина Веркойен, Светлана Демкина и многие другие). Я ушла с головой в работу над собой. И не только уже лечила страх, но и многие другие сферы жизни восстанавливала. Затем посещала мастер-классы таких известных людей, как Экхарт Толле (автор известного бестселлера «Сила настоящего»), Тони Роббинс, Джон Кехо («Сила подсознания»), Джо Диспенза (была дважды на его семинарах), Ирина Хакамада, Дипак Чопра. Параллельно я читала много книг. Информация текла к зовущему. Потоком. Казалось, что нет конца и края этим знаниям, практике, опыту, ответам.
Но и это еще не все. Далее я познакомилась с Вадимом Зеландом и трансерфингом реальности. Он произвел на меня неизгладимое впечатление. Сначала книги, потом и «Трансерфинг Центр» в Санкт-Петербурге в лице Татьяны Самариной со всеми онлайн- и офлайн-семинарами. Я ушла в него года на два. Жила им, говорила о нем. И казалось, что вот оно, я нашла тот самый пазлик, нашла множество ответов на свои вопросы, вот она – картина целиком. Все, я дома. Но и тут я поторопилась. Истина была впереди.
На истину мне указала Нина Веркоен, учитель йоги и осознанности, автор книг и цикла лекций по энергетике, где она ответила на все мои вопросы. Ее лекции – это что-то из разряда фантастики. В своей книге я познакомлю вас с некоторыми ее мыслями. Если кратко, то Нина и ее знание – это то, что я искала всю свою жизнь и вот наконец нашла. Я оказалась дома.
Я прошла длинный путь и хочу помочь вам пройти свой путь намного быстрее и гармоничнее. Вам не надо тратить годы на поиски пазлика. Я нашла его для себя и хочу поделиться им с вами, чтобы вы смогли избавиться от страхов. Вам не придется тратить время (у меня это заняло семь лет) и деньги (я потратила почти один миллион рублей) на поиски знаний и ответов. Просто прочитайте эту книгу. Я создавала ее для вас, всех боящихся.
В ней вы узнаете о мыслях и их воздействии на жизнь, что такое страх и как от него избавиться, как внимание и восприятие влияют на наше существование. И еще много чего интересного. Поэтому не убирайте книгу в стол, если хотите исцелить свои страхи.
Поехали!
Глава 2
Мысли и их воздействие на жизнь
2.1. Как мысли влияют на нашу реальность
Я мыслю, а значит, существую. Можно сомневаться во всем, все может быть иллюзией, плодом воображения. Но затем становится понятно, что нечто порождает эти мысли, а следовательно, это нечто должно существовать. Это нечто и называется «Я». А кто есть ты? Что есть ты?
Ханс-Уве Бауэр, актер
Мы всегда о чем-то думаем. Не касаемо обстоятельств, времени и жизни в целом. Наши мысли – это наше движение по жизни. Как думаем, о чем думаем, так и живем. И, соответственно, меняя мышление, мы можем изменить свою жизнь. Так что если вы стремитесь создать себя заново, начните с анализа ваших мыслей.
Человек – это мысли, чувства, поступки. И поскольку это так, вам в первую очередь нужно обратить внимание на свои мысли, особенно неосознаваемые. Вы должны исследовать каждую мысль на предмет качества и решить, хотите ли вы и дальше ее думать, хотите ли ее питать своей энергией или нет.
Когда в моей голове бесконтрольно роились мысли, в основном они были негативными: «Ничего не могу с собой поделать. Как перестать об этом думать? Почему они все лезут и лезут? Как остановить этот поток?»
Поначалу я не осознавала свои мысли. То есть думала на автопилоте. А потом начала ловить себя на том, что думаю о неприятном. И знаете, что я сделала? В тот период своей жизни я придумала образ, который начал вытеснять тяжелые мысли. Образ мог быть абсолютно любой, но обязательно позитивный и наполняющий радостью – прекрасный пейзаж, закат солнца на море, поле цветов. Я начала использовать этот образ как переключатель. Каждый раз при мысли о страшном я говорила себе: «Стоп! Я не намерена больше думать об этом. Сейчас я перенесу себя на остров, где вокруг меня океан, и начну смотреть на закат». И систематически делая это, я постепенно ломала привычку к устрашающим мыслям. Ведь любая повторяющаяся мысль – это привычка. Привычка думать определенным образом.
Вы тоже можете испробовать этот метод. Образ выберите свой. Пусть он будет наполнять вас позитивной энергией. И пусть это будет якорь. Ведь если вы долго мыслили бесконтрольно, то чтобы взять над мыслями контроль, нужен переключатель. Это как в автомобиле: ближний свет – неконтролируемые мысли, а дальний – уже контроль.
Вот что говорит о мыслях Джо Диспенза, современный американский лектор, исследователь в области нейрофизиологических процессов, бизнес-консультант, преподаватель и автор книг:
«Выявление бессознательных мыслей требует воли, твердости и повышенной концентрации. Чем внимательнее человек, тем больше он может осознать. Чем выше осознанность, тем больше замечается. Чем больше замечается вокруг, тем проще наблюдается за собой и окружающим миром. И наконец, чем активнее человек наблюдает, тем скорее очнется от бессознательного существования и достигнет самоосознания. А самоосознание необходимо для того, чтобы ни одна мысль не ускользнула от внимания».
Один раз я попала на тренинг, где учитель предлагал представить, что сознание подобно саду. Он говорил:
«Сад – это прежде всего участок земли. И там могут быть как цветы любви, так и заросли ненависти к себе, миру, так и валуны отчаяния, гнева, раздражения. Там можно увидеть дерево страха. И твоя задача – сначала очистить сад, выдрать заросли (прополоть), убрать валуны негатива. Как только тебе удастся от чего-то избавиться и расчистить почву, ты посеешь в нем семена радости и процветания. Солнце (твоя энергия) будет давать им свет, а ты поливать, заботиться и любить. Сначала может показаться, что ничего не изменилось. Но не останавливайся, продолжай ухаживать за садом. Вырывай сорняки, обрезай ветки, прояви терпение, и твой сад расцветет. Так же и в сознании: если ты почистишь свои страшные мысли и внедришь туда хорошие и ежедневно будешь с ними там находиться, они вытеснят негатив, укоренятся там и превратятся в цветущий сад, который будет тебя радовать и менять все вокруг. Все станет подобно каждой мысли в твоей голове».
Однажды я сумела достичь состояния, при котором отстраненно и бесстрашно наблюдала за проплывающими мыслями, говоря про себя: «Ага, вот мысли, наполненные страхом и гневом, а вот – любовью; теперь мысли о несчастье и одиночестве, а вот и радостная мысль». В этот момент я начала правильно пользоваться своей невероятной силой.
То, о чем мы думаем, то и отражается у нас в жизни. Соответственно, если наши мысли постоянно полны тревоги, реальность вокруг нас очень скоро станет такой же.
А самое главное, мысли, которые человек не контролирует – это и есть корень всех бед, которые случаются в его жизни. Неконтролируемые мысли можно сравнить с вирусом: стоит впустить его в свой организм и избавиться от него уже не так-то просто. Уж поверьте, я знаю, о чем говорю.
Как это происходит? Негативные мысли крадут наше внимание и наши силы, заставляют вновь и вновь прокручивать в голове проблемы. Если представить себе большой снежный ком, то каждая снежинка в нем и есть та самая навязчивая мысль, которая неуклонно увеличивается до размера снежной лавины. Чем дольше мы прокручиваем мысли, тем больше она становится. И тем быстрее реализуется то, о чем мы думаем. Хотим мы этого или нет, осознаем этот процесс или нет.
А теперь просто представьте себе, как изменится наша жизнь, если мы научимся полностью управлять своими мыслями, а следом за мыслями – управлять своей жизнью!
