• Не сушите деревянную щетку на батарее – на ней могут появиться трещины.
• Не оставляйте в воде или во влажной среде на длительное время.
С искусственными щетками в плане ухода все проще, так как пластик не гниет от воды.
Самая моя любимая щетка:
У меня дома целая коллекция щеток для сухого массажа с разным ворсом и разных форм. Щетка из кактусового волокна довольно жесткая, я ей в полную силу обрабатываю только бедра, мне нравится ворс средней жесткости. Длинная ручка для меня не очень удобна, она хороша для обработки спины, ног, а мои проблемные места находятся в легкодоступных местах:) это бедра, живот. Идеальная для меня форма щетки, та которая помещается в ладонь. Ремешок на руку – это очень удобно, щетка не выскальзывает!
У нее идеальный размер для моей руки, ремешок, который не спадает и плотно облегает руку, щетина искусственная, но она настолько качественно сделана, что без прочтения описания, я бы не поняла, что она изготовлена из восстановленного пластика, по жесткости и плотности ворсинок-она тоже идеальна! Но это лично мой выбор, вам может быть понравится другая щетка, благо выбор щеток сейчас просто огромен!
Ссылка для покупки:
https://ru.iherb.com/pr/ecotools-dry-body-brush-1-brush/72108?rcode=BFX5067
Постоянный промокод BFX5067
ТЕХНИКА СУХОГО МАССАЖА ЩЕТКОЙ
Шаг 1: Массаж сухой щеткой
Делаем снизу вверх и от периферии к центру НА СУХОЕ ТЕЛО (без масла). По проблемным зонам можно пройтись дважды! После массажа принимаем душ и увлажняем кожу.
Последовательность массажа щеткой:
Плавно, круговыми движениями по часовой стрелке движемся походу лимфы снизу вверх в такой последовательности:
• Стопы – лодыжки – колени – бедра – ягодицы.
• Живот (по часовой стрелке очень нежно и аккуратно) – бока (можно интенсивнее и напористее).
• Поясница – лопатки – шея (не трогаем зону щитовидной железы).
• Ладони – запястья – локти – предплечья – плечи.
Каждое движение выполняем 10 раз, в зоне бедер можно задержаться и сделать 20 движений.
Схема массажа
Шаг 2: Душ
После сухого массажа обязательно примите душ, чтобы смыть все отшелушенные частички.
Шаг 3: Обертывание или маска
По желанию, можно пропустить этот этап.
Подробнее про обертывания.
Шаг 4: Масло или крем, для защиты и увлажнения кожи
Этот этап ОБЯЗАТЕЛЕН! У сухого массажа есть скрабирующий эффект – щеткой мы отшелушиваем верхние омертвевшие клетки кожи, стимулируя обновление кожи, но также мы повреждаем и защитный слой, ту самую водно-липидную пленку (защитный слой нашей кожи от внешних факторов!).
Сейчас наша кожа открыта для питательных и активных веществ, они могут лучше проникнут вглубь, поэтому идеально после сухого массажа сделать еще и обертывание.
Очень важно после всех манипуляций восстановить защитную мантию кожи, ведь сейчас она наиболее восприимчива и к негативным факторам внешней среды, например, к ультрафиолетовым лучам, бактериям, аллергенам и пр.
Поэтому обязательно после всех процедур с кожей – наносите масло или крем. Если вы делаете только сухой массаж, тогда увлажняйте кожу сразу после душа. Если вы еще делаете обертывание, то только после него!
Рецепты масел смотрите здесь.
ВАЖНО:
• Не массируйте родинки и места на коже, где есть повреждения.
• Очень аккуратно проходим грудь и шею: не трогаем молочные железы и середину шеи, где находится щитовидная железа
• Очень аккуратно проходим области лимфоузлов (под коленом, в паху, внутренняя часть бедра, подмышки, внутренняя часть локтя и другие) лишь слегка надавливая.
• Весь массаж обычно занимает минут 10, не делайте такой массаж дольше 15 минут.
• Массаж скрабирует тело, его нельзя делать каждый день, лучше не чаще 2–3 раз в неделю.
• После сухого массажа не делайте скрабирование, так как вы уже отскрабировали тело щеткой, а то активные компоненты, входящие в состав (соль, эфирные масла) могут вызвать раздражение на коже.
• После сухого массажа не рекомендуется делать обертывания с разогревающим или охлаждающим эффектом. Больше подойдут водорослевые обертывания, но если вы делали массаж мягкой щеткой и уверены, что кожу не царапали – тогда можете сделать любое.
• После массажа сухой щеткой ограничьте время пребывания на солнце – кожа становится более восприимчивой к ультрафиолету и есть риск появления ожогов.
Продуктовая корзина» для домашних обертываний и скрабов
Готовая корректирующая и антицеллюлитная косметика для тела стоит дорого, быстро заканчивается и не всегда помогает. Но самое печальное, что даже в дорогих средствах могут содержаться опасные компоненты. Поэтому я решила поделиться с вами простыми и эффективными рецептами домашнего ухода за телом. Теперь ароматные и антицеллюлитные скрабы для тела, похудательные обёртывания, подтягивающие маски, корректирующие масла вы сможете приготовить самостоятельно, быстро и очень бюджетно!
Продукты для домашних скрабов и обёртываний против целлюлита нужны самые простые, они имеются в каждом доме и стоят копейки. Кроме того, вы всегда будете уверены в качестве и свежести приготовленного средства.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ДЛЯ ДОМАШНИХ ОБЕРТЫВАНИЙ И СКРАБОВ:
№ 1. МАСЛА
Натуральные растительные базовые и эфирные масла замечательно стимулируют кровообращение, улучшают обменные процессы, способствуют восстановлению клеток. Купить их можно в аптеке, в косметических магазинах: от «Магнит Косметик» до Летуаль, на маркетплейсах: OZON, Wild berries, Яндексмаркет, Алиэкспресс. Самые отборные качественные масла вы найдете в экомаркете iHerb (Постоянный промокод BFX5067).
Базовые масла
Растительные масла содержат высокую концентрацию жирных кислот, натуральных антиоксидантов и витаминов для интенсивного ухода. Они обогащают любое домашнее средство.
Для косметических целей лучше всего брать нерафинированные масла холодного отжима, которые не забивают поры. Самые популярные масла для домашних рецептов красоты: оливковое, миндальное, масло виноградной косточки, кокосовое. Эти масла у меня всегда есть дома, они недорогие и продаются во многих магазинах
Выбрать базовое растительное масло вам поможет моя таблица.
Эфирные масла
Это концентрированные экстракты растений, с очень активными компонентами. Обычно в рецепте используется 1–2 вида масел (не более пяти видов). Достаточно несколько капель экстракта, чтобы обогатить состав и придать ему невероятный аромат.
