Чтобы поговорить о менструации, для начала разберемся, из чего состоит и как работает женская репродуктивная система. Так называется система органов, которая отвечает за половое размножение.

У тебя есть половые органы, внутренние и наружные. Внутренние спрятаны в нижней части живота, а наружные можно рассмотреть. Если тебе интересно – попробуй. Возьми ручное зеркальце и закройся в ванной, чтобы тебя никто не потревожил. То, что ты видишь между бедер, называется вульвой. Вульва – это все, что находится снаружи.

Наверно, сейчас ты чувствуешь себя слегка неловко. Смотреть на себя там в зеркальце – это как-то… ну… неприлично? И говорить о половых органах – тоже как-то… вроде бы… непристойно, что ли?

Если тебе неловко, я понимаю. Может быть, в твоей семье не принято обсуждать непростые темы вроде менструаций, отношений с мальчиками или секса. Иногда родители не говорят с детьми о месячных. Не хотят, не умеют, боятся, не считают нужным – или сами мало знают. И тогда в худшем случае ты впервые в жизни обнаруживаешь кровь на трусах и в панике думаешь: «У меня рак» или «Я умираю». В лучшем случае тебе исполняется десять или одиннадцать лет – и ты находишь под подушкой книгу вроде «Что нужно знать об этом». И все. Мама хранит молчание, и ты понимаешь: похоже, она не желает вопросов. И не задаешь их. Но бывает же, хочется обсудить что-то именно с мамой или папой, а не лезть в интернет и не звонить подруге, – а родители молчат, будто воды в рот набрали. Не подойдешь ведь сама и не скажешь: «Эй, мам, давай поболтаем о сексе? Мне надо кое-что узнать».

А некоторые люди и вовсе считают, что обсуждать женскую физиологию – стыдно. Что разговоры о ней – мерзость. Что месячные нужно скрывать. Что половые органы грязны и неприличны. И даже выдумывают слова-заменители. Вместо красивого слова «вульва» уклончиво говорят «это», «там». Чтобы не произносить «менструация», изобрели Красную армию, красный день календаря, гостей из Краснодара, критические дни и, конечно же, эти дни. Как будто если ты скажешь «менструация» – то вызовешь дьявола.

У тебя есть руки и ноги, колени и локти, голова и шея, ягодицы и половые органы. Это обыкновенные части тела. Они есть у всех женщин. В женской физиологии нет ничего неловкого. А месячные – это нормально и естественно. Нет никаких причин стыдиться ни половых органов, ни месячных, ни слов, которые употребляются, чтобы их называть. Попробуй, скажи вслух – вульва, менструация, месячные. Ну как, дьявол не появился? Я так и знала.

Посмотри на свою вульву. Я знаю, что в интернете полно картинок, но точно такой же вульвы, как у тебя, больше ни у кого нет. Я не шучу. Она – как отпечаток пальца, неповторима. Разве это не удивительно?

В зеркале ты можешь увидеть лобок, внутренние и внешние половые губы и клиторальный капюшон.

Лобок похож на холмик, покрытый волосами. Если спуститься немного ниже, справа и слева ты увидишь наружные (или большие) половые губы. С внешней стороны на них растут волосы. Большие половые губы – стражницы, они сохраняют тепло и защищают все, что находится внутри, от загрязнений.

Пара более тонких вертикальных складок между большими половыми губами – это внутренние (или малые) половые губы, покрытые слизистой оболочкой. Называть их малыми не вполне правильно, потому что иногда они бывают длиннее больших и выходят за их границы.

Складочка кожи вверху малых половых губ – это клиторальный капюшон. Если осторожно отодвинуть ее назад, ты увидишь головку клитора. Обычно ее называют просто клитором, но это ошибка: почти весь клитор находится не снаружи, а внутри.

Небольшое отверстие ниже – это выход уретры. Уретрой называется мочеиспускательный канал. Он соединяет выход уретры и мочевой пузырь, скрытый в нижней части живота. Еще чуть ниже, между малыми половыми губами, можно увидеть вход во влагалище. Иногда он окружен по краям девственной плевой.

Под клиторальным капюшоном прячется головка клитора, а его остальная часть – две ножки, они же иначе называются пещеристые тела (а также луковицы преддверия, некоторые ученые считают их частью клитора) – скрыта внутри тела.

В клиторе находится целая россыпь нервных окончаний. Его единственное предназначение – доставлять тебе удовольствие. Клитор – одна из самых чувствительных эрогенных зон. Так называются некоторые особенные участки тела. Если прикасаться к ним, можно почувствовать приятное возбуждение.

Сейчас я напишу предложение, которое ты могла когда-то слышать. Вот оно: «Плева есть у всех девочек, она полностью закрывает вагину и рвется при первом сексе, тогда обязательно бывает кровь». Как думаешь, сколько в нем ошибок? Одна? Две? Три? Ни одной?

Правильный ответ: четыре. Проще говоря: все, что написано, – неправда. Разберемся по порядку.

Некоторые девочки из-за особенностей внутриутробного развития рождаются без нее.

Плева находится в паре сантиметров от входа во влагалище. Слово «плева» означает «перепонка, тонкая кожица». Это многих вводит в заблуждение. Другое название – вагинальная корона – более точное. Она не перекрывает влагалище целиком, а обрамляет – то есть окружает по краям. В ней бывает одно или несколько отверстий, через которые выходят влагалищные и менструальные выделения. Бывает и так, что в плеве нет ни одного отверстия – но это случается довольно редко и обычно выявляется еще в младенчестве.

Не вполне верно. Плева может повредиться и без постороннего участия. Например, из-за травмы таза. Такое бывает редко. И наоборот: иногда сексуальные отношения есть, а плева остается невредимой. Разгадка в особенностях строения и эластичности.

Необязательно. Плева растяжима. А если она рвется – причина может быть как в индивидуальных особенностях (у некоторых плева жесткая), так и в отсутствии смазки, в спешке и неаккуратности партнера.

А ты знаешь, какой нормальный размер и цвет розы? Вот так вопрос, скажешь ты: на него нельзя ответить. Розы бывают огромные, средние и крохотные, с ровными или ажурными лепестками, любого цвета – от бледно-розового до насыщенно-алого, бордового и даже черноватого. Порой на стеблях много шипов, а иногда их вовсе нет. То же самое можно сказать и о вульвах. Только вместо лепестков у нас половые губы, а вместо шипов – волосы. Смотри: ведь правда, вульва похожа на розу или тропический цветок вроде орхидеи?

Индивидуальные различия очень велики. Нельзя говорить о нормальном цвете, нормальном размере и нормальном количестве волос. То, что отражается в твоем зеркале, – нормально для тебя.

Теперь заглянем внутрь. Не буквально: зеркало больше не поможет.

Мышечный орган, который похож на перевернутую грушу или гриб с широкой шляпкой, – это матка. Справа и слева расположены фаллопиевы трубы – два узких канала, которые соединяют матку с яичниками. Яичники – это округлые половые железы. Узкое место в нижней части матки называют шейкой. Шейка матки соединена с влагалищем, похожим на эластичную складчатую трубку. Оно малочувствительно и умеет растягиваться.

В каждом яичнике новорожденной девочки находится около миллиона яйцеклеток. Когда ты достигаешь половой зрелости, примерно раз в месяц в одном из яичников созревает фолликул – пузырек с одной яйцеклеткой. В это время в матке растет слой эндометрия – внутренней слизистой оболочки. Затем происходит овуляция: созревший фолликул лопается и яйцеклетка выбирается наружу. Несколько дней она движется по фаллопиевой трубе в матку. Лопнувший фолликул тем временем превращается в желтое тело – временную железу, которая вырабатывает гормоны эстроген и прогестерон. Под действием прогестерона матка готовится к прикреплению яйцеклетки.