Добавить лимонный и малиновый соки, воду, разлить в стаканы, положить лёд.

Горячий лимонный

Лимонный сок - из 1 лимона

Ванилин - несколько крупинок

Вода минеральная - около стакана

Мёд жидкий - 1 ст. ложка

Воду прокипятить с ванилином, а когда немного остынет, смешать с медовой водой и лимонным соком. Пить горячим.

Горячий с шиповником

Ягоды шиповника сушёные - 1 ст. ложка Сироп шиповника - 0,4 стакана Сок апельсиновый - 0,3 стакана

Вода минеральная - 2 стакана

Мёд - 2 ст. ложки

Ягоды шиповника раздробить, залить кипятком, накрыть и оставить минут на 10. В неметаллической посуде смешать мёд с апельсиновым соком и сиропом из шиповника. Слегка остывший лимонад процедить, смешать с мёдом и подать сразу же, пока не остыл.

Смородиновый

Сироп смородины - 2 ст. ложки

Свежий сок смородины - 0,3 стакана

Минеральная или кипячёная охлаждённая вода - 1 стакан

Мёд - 2 ст. ложки

В небольшом количестве воды разогреть мёд, пока он полностью не растворится, добавить смородиновый сок и воду и поставить в холодильник. Подать в высоких стаканах с соломинкой.

Мёд содержит витамины, обновляющие кровь, успокаивающие нервы и дающие новую жизнь.

Профессор А. Златоров

Широко известен тот факт, что древнеегипетская царица Клеопатра надолго сохранила молодость и красоту благодаря регулярным медовым ваннам. Учитывая уникальные свойства мёда, он и в самом деле применяется издревле: с его помощью дамы, жившие за много веков до нас, придавали коже бархатистость и упругость, избавлялись от морщин и всегда выглядели красивыми и ухоженными. И сейчас, когда, казалось бы, парфюмерно-косме-тический рынок буквально наводнён новомоднейшими кремами и масками для лица, мёд и другие продукты пчеловодства не перестают радовать представительниц прекрасного пола.

Что может быть экономичнее - купить, скажем, крем за несколько сотен рублей или самостоятельно изготовить его, обойдясь минимальными затратами? К тому же не следует забывать, что многие современные средства ухода за лицом и телом имеют в своей основе как раз мёд, воск и маточное молочко. Народная косметология предлагает множество эффективных рецептов для ухода за не только нормальной, но и проблемной кожей. Это и косметические маски, и кремы, и лосьоны для кожи и лица и т. д.

Используя их, вы не только не нанесёте существенный урон кошельку, но и всегда будете выглядеть молодой и цветущей. Коль уж мы заговорили о масках, запомните несколько простых правил. Рекомендуется их делать 1-2 раза в неделю, но на первых порах можно и чаще. Они улучшают обмен веществ, подтягивают кожу, делая её более свежей и упругой. Перед нанесением маски желательно распарить поры, чтобы питательные вещества быстрее нашли к ним доступ. Можно просто протереть лицо ватным тампоном, смоченным в тёплом отваре ромашки, душицы или зверобоя. Длительность маски - до 20 мин. При этом желательно прилечь, поместив ноги на подушечный валик, чтобы кровь лучше приливала к лицу. Разумеется, ни разговаривать, ни менять положение нежелательно. Смывают маску ватным или марлевым тампоном, смоченным в тёплой воде, без мыла. Затем следует умыться холодной водой, тоже без мыла.

То же самое относится и к кремам, но здесь есть один нюанс: не рекомендуется пользоваться медовыми кремами тем, у кого на лице расширенные капилляры. В конце концов, вы можете просто при утреннем умывании добавить в воду немного мёда - и результат не заставит себя ждать.

Но поскольку мы говорим не только о декоративной, но и о лечебной косметике, положительное влияние мёда на трещины кожи, морщины, разного рода пигментные пятна, веснушки и прочие не радующие вас особенности так же очевидно.

Перед тем, как принимать медовые косметические процедуры, убедитесь, что у вас нет аллергии на мёд.

Медовая

Нет никакого сомнения, что ваше тело станет более упругим и молодым, если вы будете хотя бы 2 раза в неделю принимать медовые ванны, тем более что это так просто! После наполнения ванны водой в неё добавляются 2 ст. ложки мёда. Нелишним, но не обязательным компонентом будет и отвар или настой травы. Противопоказания к приёму медовых ванн: непереносимость мёда, сердечно-сосудистая и легочная недостаточность, опухолевый процесс, активный воспалительный очаг, заболевания крови, сахарный диабет.

Знатоки рекомендуют ещё такой вариант. Набрать в ванну воды (температура - 38-38,5°С), растворить в ней 200 г мёда. Лечь в воду и пустить тонкую струйку горячей воды. Вскоре начнётся потоотделение. После этого надо просидеть в ванне ещё 3-4 мин, затем встать и облиться прохладной водой. Не вытираясь, обернуться простыней и лечь в постель. Такую ванну принимают на ночь 2 раза в неделю.

Французский рецепт

Этот рецепт происходит из Франции. С помощью молочной ванны с мёдом получают мягкую, нежную кожу и блестящие плечи. На одну ванну берут примерно 1 л молока и кофейную чашку пчелиного меда. Молоко слегка подогревают и растворяют в нём мёд. Как только мёд полностью растворился, смесь выливают в ванну с водой. Принимать такую ванну можно хоть ежедневно, хоть раз в неделю: всё зависит от ваших возможностей.

Восточная

Молоко - 1 литр

Мёд - 1 чашка

Пыльца - 2 ст. ложки

Ароматизированные эссенции (выбрать по желанию) - 2 - 3 капли

Кроме прекрасного аромата, в такой ванне присутствуют биологически активные вещества, такие как белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, гормоны и микроэлементы. Ванна освежает и возвращает утраченную энергию. За неимением свежего молока можно в ванну добавить сухое молоко -1 чашку.

Молочно-медово-соляная

Этот рецепт происходит из XVII столетия.

Поваренная соль - половина пачки

Молоко - 2 чашки

Мёд - 1 чашка

Соль засыпать в сухую ванну и залить горячей водой, чтобы она могла раствориться. Параллельно нагреть молоко и растворить в нём мёд. Затем молоко с мёдом вылить в горячую воду.

Травяная

Липа (цветки) 1 часть

Ромашка - 1 часть

Мята перечная - 1 часть

Розмарин - 1 часть

Лаванда - 1 часть

Шалфей - 1 часть

Мёд - чашка-полторы

Всё залить кипятком и настоять в течение часа. Затем жидкость сцеживается в ванну с тёплой водой, в которой растворено 1,5 чашки мёда. Эта ванна оказывает оживляющее действие на кожу, стимулирует кровоснабжение и очищает поры. Кожа увлажняется и дезинфицируется, а вдыхание целебных паров умиротворяет и снимает стресс.

Хвойная

Хвою пихты, сосны, кедра (0,5 кг) мелко изрубить и залить 3 л кипятка на 30-40 мин, процедить и вылить в ванну. Если хвои нет, воспользуйтесь хвойным экстрактом, 70 г на ванну с 30 - 35°С. Хвойная ванна за 15 мин успокоит, снимет напряжение, уменьшит спазмы, поможет при насморке, бронхите, гастрите, снимет раздражение кожи. Существует мнение, что хвойную ванну надо осторожно принимать людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.