Как говорят некоторые из нас, мы вольны в этом не более, чем маринованный огурец, который захотел стать свежим. Никакие использованные нами лекарства или психологические методы не «излечили» нас от алкоголизма.

Далее, наблюдая тысячи и тысячи алкоголиков, которые не перестают пить, мы неуклонно приходим к убеждению, что алкоголизм — смертельная болезнь. Мы видели не только алкоголиков, упившихся до смерти, умиравших во время «отходняка», от белой горячки или от судорог, или от цирроза печени, прямо вызванного пьянством. Мы знаем также о множестве смертных случаев, официально не связанных с алкоголем, но в действительности вызванных им. Часто, когда в качестве непосредственной причины смерти указывались автомобильная авария, утопление, убийство, самоубийство, сердечный приступ, пожар, пневмония или паралич, истинной причиной случившегося, на самом деле, было тяжелое опьянение, которое и привело к трагическому исходу.

Конечно, большинству из нас, членов АА, в то время, когда мы пили, такая судьба не угрожала. И, вероятно, многие никогда не переживали ужас последних стадий хронического алкоголизма.

Но мы видели, что это может произойти с нами, если мы будем продолжать пить. Когда вы садитесь в автобус, направляющийся в город за тысячу миль отсюда, то вы прибудете по назначению, если не выйдете из автобуса и не двинетесь в обратном направлении.

Ну, хорошо, а что вы предпримете, если узнаете, что вы больны неизлечимой, прогрессирующей, смертельной болезнью — неважно, алкоголизмом или чем-нибудь другим, скажем, болезнью сердца или раком?

Многие просто отказываются верить в это, игнорируют свое состояние, отвергают любые методы лечения, мучаются и умирают.

Но есть и другой путь.

Вы можете согласиться с «диагнозом», убежденные вашим врачом, друзьями или самими собой. Затем вы стараетесь выяснить, что можно сделать (если вообще что-нибудь можно) для того, чтобы держать свое состояние «под контролем» и, таким образом, прожить еще много счастливых, продуктивных и здоровых лет; словом, жить до тех пор, пока вы как следует будете заботится о себе. Вы полностью осознаете всю серьезность своего положения и предпринимаете разумные действия, необходимые для того, чтобы жить здоровыми.

Это оказывается удивительно легко сделать в отношении алкоголизма, если вы действительно хотите быть здоровыми. А с тех пор, как мы, члены АА, узнали, сколь радостной может быть жизнь, мы в самом деле хотим быть здоровыми.

Мы стараемся никогда не упускать из виду тот непреложный факт, что мы больны алкоголизмом, но, вместе с тем, учимся не тяготиться этим, не жалеть самих себя и не говорить об этом постоянно. Мы принимаем наш алкоголизм как свойство нашего тела как наш вес или необходимость носить очки, или как любую аллергию, которая может появиться.

Затем можно прийти к пониманию того, как, невзирая на то, что мы узнали о себе, устроить свою жизнь, не мучаясь, наиболее удобным способом. Это, конечно, возможно, до тех пор, пока мы воздерживаемся от первой рюмки (помните?) всего лишь в течение текущего дня.

Один слепой член АА рассказывал, что его алкоголизм был очень похож на его слепоту. «Как только я признал потерю зрения, — объяснял он, — и прошел доступную для меня реабилитационную тренировку, я обнаружил, что действительно могу с помощью трости или собаки совершенно безопасно ходить куда угодно именно до тех пор, пока не забываю и не пренебрегаю тем фактом, что я — слепой. Однако, стоит мне забыть об этом, как я сразу попадаю в беду или в трудное положение».

«Если вы хотите выздороветь, ― говорила одна женщина в АА, ― то просто нужно следовать назначенному вам лечению и предписаниям врача и продолжать жить как ни в чем не бывало. Это нетрудно, пока вы помните то, новое, что вы узнали о своем здоровье. Разве будет у вас время чувствовать себя „обделенными природой“ или жалеть себя, когда вы обнаружите, сколько радостей существует, если жить счастливо и не бояться собственной болезни?»

Итог сказанному можно подвести следующим образом: мы всегда помним о том, что больны неизлечимой, потенциально смертельной болезнью под названием алкоголизм, и вместо того, чтобы упорно продолжать пить, мы предпочитаем отыскать и поддерживать в дальнейшем приносящий радость образ жизни без алкоголя.

Не следует стыдиться этой болезни. Это не позорно. Никто не знает точно, почему одни люди становятся алкоголиками, а другие — нет. В этом нет нашей вины. Мы не хотели стать алкоголиками. Мы не старались приобрести эту болезнь.

Мы не страдали от своего алкоголизма потому, что, в конце концов, мы просто наслаждались им. Мы никогда не замышляли обдуманно или злонамеренно делать то, за что впоследствии приходилось стыдиться. Мы поступали так вопреки своему здравому рассудку и инстинкту, потому что действительно были больны и даже не знали об этом.

Мы поняли, что не будет толку от бесполезных сожалений и тревог по поводу того, как мы стали такими. Первый шаг на пути к лучшему самочувствию и излечению — это просто отказ от спиртного.

Постарайтесь вникнуть в смысл сказанного. Чем проводить большую часть времени в ужасных терзаниях по поводу того, что с нами случилось, не лучше ли было бы осознать, что наше здоровье можно поправить? Мы убедились в том, что такое отношение к себе является более оптимистичным и более приятным, чем наша прежняя привычка представлять себя в мрачном свете. Это, к тому же, ближе к истине. Мы это знаем. Доказательством может служить то, как мы ощущаем себя, как поступаем и думаем теперь.

Всякий, кто пожелает, может проверить такой новый подход к себе при помощи «бесплатного испытательного срока». Впоследствии всякий, кто захочет вернуться к прежнему, свободно сможет сделать это в любое время. Это ваше право — вернуться к собственным невзгодам, если вы того хотите.

А с другой стороны, вы можете также отдать предпочтение новому отношению к себе. Это тоже ваше право.

Старая поговорка «Живи и давай жить другим» кажется настолько банальной, что ее легко недооценить. Конечно же, одной из причин ее многолетней популярности является то, что она оказывалась полезной во многих случаях.

Мы, члены АА, находим в ней свой особый смысл, помогающий нам не пить. Она особенно помогает сосуществовать с людьми, действующими нам на нервы.

Обозревая еще раз наше алкогольное прошлое многие из нас могут увидеть, как часто, а то и очень часто, наш алкоголизм оказывался связанным с другими людьми. Попробовать пива или вина в годы нашей юности вполне естественным, так как многие делали то же самое, и нам хотелось заслужить их одобрение. Затем пошли свадьбы, конфирмации, крещения, праздники, футбольные матчи, вечеринки и деловые ланчи… список можно продолжать до бесконечности. Во всех этих случаях мы пили, по крайней мере отчасти, потому, что пили все вокруг и ждали того же от нас.

Те из нас, кто начинал пить в одиночку или выпивал время от времени тайком, часто поступали так для того, чтобы скрыть от кого-либо, сколько мы пьем. Не так уж часто нам нравилось слышать от других замечания по поводу наших выпивок. Если это происходило, то мы частенько приводили «причины» выпивки, чтобы отвести критику и заглушить недовольство.

Некоторые из нас замечали, что становились после выпивки спорщиками или даже были настроены воинственно по отношению к другим людям. В то же время, многим становилось легче общаться с людьми после одной-двух рюмок неважно, была ли это вечеринка, трудная сделка, интервью при приеме на работу или даже секс.

Многих эти пьянки приводили к тому, что мы выбирали себе друзей в зависимости от того, сколько они пили. Мы даже меняли друзей, когда чувствовали, что «переросли» их манеру пить. Мы предпочитали настоящих выпивох тем, кто ограничивался одной-двумя рюмками, и старались избегать трезвенников.

Многие из нас чувствовали свою вину и злились на то, каким образом реагировала на пьянство наша семья. Некоторые лишались работы, так как начальники или коллеги возражали против того, что мы пьем. Мы советовали окружающим заниматься своим делом и оставить нас в покое.